其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买玉历宝钞，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

就是新习惯的养成还不稳定，它就是一个习惯的问题，继续吧，

不能看h,擦边甚至有些电影都不能看，看过的画面会时常浮现在脑海里，燃起～，抵抗不住就会破戒。

一定要远离邪友

加油加油加油

总结破戒经验教训，下次避免这个原因破戒，让自己忙起来充实起来每天学习戒色文章半小时，练习断念口诀半小时加油

一定不要看擦边视频 多看戒色文章

及时的看jiese吧。会让我有不lu的理由。另外还是要少看擦边的，特别是dy。那里面太多擦边的了。如果没有sy经历的还好。但凡要是有sy经历的，看了擦边很难能忍得住。忍不住的时候就看看贴吧的戒友。为啥而jie。

加油，总结经验教训

吃素读佛经

反思自己这一个月的破解原因 及时调整情绪 再接再厉 继续东山再起 重新开始下大决心 戒色一定成功

加油

送你两句话:1.定力强不是当你看到诱惑的东西，你去盯着看不破戒，而是当诱惑的东西来了的时候，你有没有那个定力去避开，不看第二眼，不回看。2.毅力不是让你用来忍住不破戒的，而是让你用毅力来坚持每天学习戒色文章，每天坚持练习断念的。

是啊，哎

不要看任何色情和擦边，不然你一定会破戒。建议你每天大量念准提咒和南无观世音菩萨圣号，可以帮助你通关。