戒32天本来就处于“破戒高峰期”加上外界稍微诱惑你就破戒很可惜，随时随地都要管好眼睛别乱看，看了色图内心意淫去点击网站这是互相关联的。继续戒下去调整好心态，一定要认真学习戒色文章把定力修炼出来，了解戒色的原理和规律有利于戒除。

潜意识没有关照好，还需要加强观心断念特别是这种看似无意识的微妙念头，这次吸取教训争取下次戒得更好，加油！

加油，戒色不是急功近利的事，从头再来，不要悲观

多学习戒为良药

屡戒屡破就念楞严咒

32天可能比你之前戒的时间长了，这就是一种进步，不要太自责压力太大。只要这次总结好好反思找出自己问题，并寻找相关的方法改正，下次可以戒的时间更长。
破戒了说明觉悟可能还不够，所以是在提醒你你还需要进步，问题没发现就算你今天躲过去了下次可能还会再遇到。所以不要太自责，这是查漏补缺的机会。
只要你不断进步，那你就是想着正确的方向一直在前进，距离戒色成功一天比一天近，暂时的破戒知识走了一点弯路而已。
调整状态，加油

戒色后一定要注重这两个实战——断念实战和对境实战，这两个实战太重要了，也太关键了，看再多的戒色文章，如果不注重实战，那还是会屡戒屡败，无法突破怪圈。只有高度重视实战，真正以实战为核心，不断提升自己的实战能力，这样才能战胜心魔，主宰自己。希望大家都能强化自己的实战能力，做戒色的实战派！用实力说话！有句话说得好：真正的戒色不是靠转移注意力，也不是靠充实生活，也不仅仅靠行善就行了，真正的戒色必须具备实战的能力，这样才能百战不殆！笑到最后！

那下次就不点开不明图片，不小心看到了就立马断念。所以断念口诀平时要多练习。多念一念。加油

控制念头

加油

吸取教训，继续戒！远离一切黄源，不看擦边！

退群

加油加油下次不要再看了

戒为良药

重新开始，抵制洗脑，偶然看到擦边，也要告诉自己这是痛苦，不是享受，然后做自己想做的事