视线管理没做好，没有做好断念！总结失败教训，加油！

破戒后切忌破罐破摔，要多鼓励自己，也要好好忏悔一下，忏悔的力量可以拯救你，同时把独处时间最小化。戒色一开始的失败是正常的也是宝贵的。 破戒后一定要深刻反省，到底是什么原因导致了自己破戒？下次避免，这样才能从失败中崛起。这个原因必须是一个具体的、可以避免的原因，否则就没有下手之地、没有针对性的进步，下次还会犯同样的错误，从而陷入破戒的怪圈。很多戒友都在一次又一次地重复自己的破戒模式，所以必须要深刻反省，看透自己的破戒模式，拼尽全力去避免可以导致破戒的事物和境缘。此外，一定要加紧学习戒色文章(尤其是飞翔经验85和104季)，多记笔记，多复习，多反省，这样就可以不断净化自己的心灵，提高定力，降服自己的心魔，加油！

不破戒是我们的底线，加油

破了就破了不要第二次了

想要彻底戒掉。还是要多念楞严咒。

多看戒为良药，提高觉悟，不要只看一遍。看不进去就用听书软件听。
多练习观心断念，提高实战水平，观心断念是戒色核心。
加油！！！

要留意侥幸心理，看一下不要紧，其实只要点开了，就停不下来，就会一直看，所以戒色就是当机立断，发现不对立刻停下。

不要气馁，吃一堑长一智，重新再来，加油。

努力学习戒色文章，加油戒除！

首先好奇心这玩意就是很害人，不知道链接里有什么内容尽可能不要打开，减少上网或者刷短视频非常多擦边内容。一定要重视破解后总结改进才能越戒越好，祝你早日康复好好坚持下去。

戒色一定要远离一切黄源，破戒不可能，总结经验，下次争取一直戒下去不破，加油

戒邪淫要从心里上改，思善、言善、每日晚上睡前反省你今天对不起的人，也要感恩帮助你的人，百善孝为先，父母是唯一，要好好孝顺父母，人生苦短几十年要用快乐与满足的眼光看待这个世界，加油，好好戒邪淫！

1.愿世界邪淫的同志尽早脱离邪淫苦海，戒除邪淫！
2.加油，不要气馁，不要放弃，反思自己每一次邪淫的原因，然后改正！
3.与大家共勉！

远离一切性刺激（不看，包括擦边和生活中的刺激画面）就成功了一半，勤练断念形成条件反射（不想）是另一半，戒sy的方法就这么简单！剩下的就是坚持。
16、改命转运的钥匙，《了凡四训》
17、修身齐家的起点，《家庭宝筏》白话文版
18、入静澄心，听息法《感恩，“虚则亢”这三个字救了我》
19、一年没遗精!简单易行的控遗内家功法，《清新人生戒色养生功法之拱头功》
20、这是不是你梦寐以求的？实证相由心生！不可思议啊，长那么丑的人，《竟通过这个方法修成了帅哥!》
2.【我看了很多案例，不良情绪也会导致各种复杂的躯体症状，你在30季说心理疾病不是想出来的，心结没解开难道通过戒色就能好吗？当然心结是因为手淫导致的，戒了能防止恶化下去，但真的能治好我的心病吗？我的戒色决心不够坚定，很容易因为心情不好就破戒。】
答：我曾经系统研究过神经症，也深刻体验过神经症，完全想出来的神经症占的比例极少。大部分人都是身体虚掉了，然后再刺激一下，就出症状了。就是说，神经症患者是有生理基础的，这个得病的生理基础无非是熬夜久坐纵欲暴怒等。中医是有讲到七情致病，就是情绪是会致病的，但如果你身体不虚，一般是不会得病的，就像你身体好的时候，暴怒没啥大问题，但是如果你身体已经虚掉了，一次暴怒就可能引发疾病。情绪破戒，我在破戒类型里总结过的，我们戒色一定要学会情绪管理，调整好自己的情绪，不能一不开心就破戒，那样只会形成恶性循环。古人云：若无虚，风寒不能独伤人。就是说你抵抗力强是不会得病的，就像几个人同样暴露在寒冷中，有的人回去就感冒了，有的人依然很健康。身体一虚，再一刺激就容易出问题。神经症其实也符合这个规律。只要正气足，是不会想出神经症的。就怕你已经肾虚了，再一刺激，就容易爆发症状了。加油！

师兄，破戒后不要给自己太大的心里压力，好好的总结经验教训避免下次出现相同的问题，破戒不可怕，可怕的是不学习，戒色后一定要坚持学习戒色文章，养成每天学习戒色文章的好习惯（状态好的时候多学习一些，状态不好的时候少学习一些，但千万不能不学习）只有不断的学习才能使我们自身的思想觉悟与定力持续提升，一定要明白学习的重要性，加油。