不要气馁，总结经验，下次不要再犯，加油！

戒多少天都要保持警惕！没办法，因为现在网上擦边地雷太多了，需要我们时刻保持很高的觉悟。

一定要彻底戒除，以后的路还很长。不能让手淫毁了自己，不能看黄，意淫，看黄必破，多看戒色吧帖子，多帮助人戒色，多孝顺父母，为了更好的明天，楼主 听我 这个年纪的我们应该是纯真快乐的 但自从走上了邪淫的道路 便改变了 邪淫害人害己 当欲望上来时 你有没有想过邪淫的危害 邪淫的我们越来越猥琐 身体越来越差 脾气越来越大 每次邪淫留下的只有无尽的空虚与寂寞 邪淫带走的是我们宝贵的肾精 一滴精十滴血 你难道就为了那几秒的快感 而失去眼前最美好的东西吗 邪淫还有损福报 累及家人 天道祸淫 该好好想想了 生养我们的父母 含辛茹苦把我们养大 我们不懂报恩还经常向他们发脾气 还躲在角落里做着那肮脏的动作 这是多么不孝啊 百善孝为先 万恶淫为首 我们没有退路了 必须戒下去 不然老天就要惩罚我们 坚持戒下去 一切都会越来越好的 为了自己的父母 为了自己以后的生活 加油

破戒证明你思想还有误区，认识还有不足，要加强学习提高觉悟，戒色成功＝觉悟高+警惕强。

没事的，好好忏悔一下，重新再来 一定要避免连续破戒，好好忏悔一下

不要自暴自弃，查漏补缺，再接再励，勇创新高一起加油

可以把破戒后的感觉，记下来，完善觉悟的不足，坚持学习戒色文章，加油

想要戒掉一定要多学习戒为良药，以戒为师，强戒必破

好好学习戒色知识，不学习就不会进步，加油，坚持就是胜利

对境实战一下子陷进去了，平时要加强练习断念口诀

加油，时刻保持警惕性

心态放好。实战经历是必不可少的，失败了就总结经验，从头来过。等到了一定能力，一定经验的时候，你就能够避免了。像这种室友群啊。我的建议就是开免打扰。因为你不能要求他们不发。你可以跟他们每个人都加好联系方式，如果说有联系的需求的话，室友群基本无非就是聊天或者说发费用平均嘛。交水电费啥的。这种室友群一般都不要点开把它隐藏了，或者说是免打扰。一般不要进去看。

加油！不要放弃

好好学习戒色文章修心，帮助吧友回答问题，好好练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无，好好孝顺父母，多行善事积德，捡捡垃圾，积善之家必有余庆，积不善之家必有余秧，我们一起努力加油✊命由己造，福自己求，百善孝为先，万恶淫为首啊，吃饭清淡饮食，少吃肉，不吃辛辣刺激的食物和蒜瓣，晚上少吃一点，不要看黄，不要看擦边，不要邪淫，关关难过，关关过，要有越挫越勇的精神！

警惕心，对镜实战就那一秒一刻，一定要果断坚决迅速反应。收拾心态，总结教训，给自己信心决心，不要破罐子破摔。日常要培养起警惕来，日课做好，加油。