师兄调整情绪，加油！

你要多修心，加油

加油，远离擦边，多积德行善，多学习戒色文章，提高觉悟

一定要做好视线管理，不要看擦边图片！楼主加油！经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，每天抽出半小时练习断念口诀或者佛号，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第三，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第四，可以每天看点白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第五，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助。第六，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第七，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第八，多来戒色吧帮助吧友，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解，其他戒友如果戒色成功以及劝诫他人戒色，所产生的功德也有你的一部分。我就是靠着这个方法戒到现在，有184天了，一起加油！

没事，这只是感觉，加油

戒色，你难道以后不爱女人了吗？，是戒淫，云雨霏霏，看雨下多了，人们都讨厌，建设是什么？是掌握自己的人生，察觉自己的情绪，感觉，念头，并转化成他们，比如炼金术士，就是把性能量把恐惧困难的能量转化成自己前进上进的力量，兄弟，方向是对，方法也很重要，加油！💪

远离狐朋狗友，相信对你只是利大于弊

别放弃

你没有认识到戒色的重要性和xy的危害 你就不会认真戒色 把戒色当成人生最重要的事情去对待 人没有身心健康就什么都没有了 精少则病 精尽则亡 不可不思 不可不慎啊 有戒色问题欢迎随时问我 一定要去学习戒为良药和寿康宝鉴文章案例 深刻了解xy危害才能戒色成功

戒色养生 行善积德 适当运动 做到才能改变 想戒色你必须你必须深刻了解xy危害 人的身心症状是会相互影响的 必须坚定戒色决心 建议学习戒为良药 寿康宝鉴

一个人最深的渴望不是sy，而是恢复纯净的灵魂，放纵的生活会把你导向惶恐与痛苦，而纯净的灵魂包含所有的美好与喜悦。名医孙思邈云：“凡精少则病，精尽则死，不可不思，不可不慎。忍是强戒 不能强戒 也就是不学习戒色文章和案例 这样必定失败 要去学习 学会观心断念 用观想案例危害去断念 建议学习戒为良药 寿康宝鉴 伤精与养精康复之道 养生先养肾等书籍 一定会有帮助的
问：当念头起来的时候，要如何控制它？怎么样不跟坏念头跑？
答:念起即觉，觉之即无。你觉悟它是坏念头就没有了。你要跟着坏念头跑，你不认为它是坏念头，那谁也不能帮助你。
“不怕念起，就怕觉迟”。不怕你妄念生出来，人谁都有妄念的，都有这种妄想。妄想纷飞，这个没有了，那个又来了，妄想很多的。可是你不要怕妄想起来，就怕你觉悟得迟！

很可惜，但是还可以重新开始，一次一次失败不能灰心放弃，多忏悔行善，做公益活动，帮助需要的人，诵持佛号，相信你一定可以成功，祝早日摆脱邪淫

可以这样思考“这次破戒让我看到了自己的不足和缺陷，我会更加努力完善自己，争取下次戒得更好。”
“虽然破戒了，但我已经比过去进步很多，相信只要认真总结，吸取教训，就能越戒越好。
“我不会屈服的，我会更加勇猛精进地戒下去，我一定行的！加油！”

确实也是这样，很多时候我们都是在不经意间破戒，所以真的要每天加强修心断念

确实也是这样，很多时候我们都是在不经意间破戒，所以真的要每天加强修心断念看黄🟰破戒🟰焦虑➕抑郁➕痛苦➕喝中药➕花钱治病➕一切不➕没精力➕霉运连连