今天跳6000，俯卧撑3组

今天在家休息，未跳绳，俯卧撑3组。

今天下午雪停了，走路到体育场绕球场走两圈，共5.3公里，俯卧撑3组。

今天走路上下班约5公里，中午跳绳6100，俯卧撑4组。

楼主好，我从头到尾把你的帖子看完了，我说下我的情况，男，26岁，170，75kg，偏重，而且血压偏高，现在决定跑步跑步跳绳，希望能够像楼主一样坚持下来！顺便问下楼楼，现在您的体重和血压怎么样？

我当初也是因为体检时压差小（80—106）才开始跳绳的，现在身高和体重跟你一样,血压80—120,我42了,这指标是正常的。跳绳要循序渐进，慢慢加量，以免膝盖受伤，最好跳前热热身，关键在于长期坚持，祝你成功！

今天跳绳6100，慢跑加快走近5公里，俯卧撑4组。

昨天忘记录了，俯卧撑4组，跳绳6000，走路近5公里。

提醒愚公大人：情人节别忘吃元宵，团圆美满！

今天跳6千，走5公里，俯卧撑3组，明天元宵节休息。

您好 我问个问题 不控制午饭 晚饭吃素或不吃 每天坚持跳绳半小时 能减肥吗 我比较纠结

您好 我问个问题 不控制午饭 晚饭吃素或不吃 每天坚持跳绳半小时 能减肥吗 我比较纠结

今天没跳绳，俯卧撑两组。

昨天没有运动，今早慢跑7公里，接着一组俯卧撑。有点饿了，早晨跑步感觉不错,就是起床太难。

今天下雨，中午跳绳6100,，俯卧撑3组。