抱朴守拙，涉世之道
【原文】涉世浅，点染亦浅；历事深，机械亦深。故君子与其练达，不若朴鲁；与其曲谨，不若疏狂。
【大意】一个刚踏入社会的青年人阅历虽然很短浅，但是所受各种社会不良习惯的感染也比较少；一个饱经事故而阅历很广的人，各种恶习也随着增加。所以一个有修养的君子，与其讲究做事的圆滑，倒不如保持朴实的个性；与其事事小心谨慎委曲求全，倒不如豁达一点才不会丧失纯真的本性。

中间两级，我故意卡着不做，只做后面第五集开始

【Original Text】 In the howling wind and raging rain, birds are filled with sorrow; after the storm clears and the sun shines, plants thrive with renewed vigor. Thus, we can see that the world cannot be without harmony for a single day, and the human heart cannot be without a joyful spirit for a single day.

心事宜明，才华须韫
【原文】君子之心事，天青日白；不可使人不知；君子之才华，玉韫珠藏，不可使人易知。
【大意】一个有高深修养的君子，他的心地像青天白日一般光明，没有一点不可告人之事；一个有高深修养的君子，他的才学像珍珠美玉一般珍藏，绝对不轻易让人知道。

邪淫的后果
1.运气差(诸事不顺、霉运连连)
2.气质差(磁场与别人相兢)
3.外貌变丑(气色灰暗如鬼，双眼无神猥琐，长痘痘)
4.体质差(体型消瘦或虚胖，易驼背)
5.前列腺病(尿频尿急，尿道灼热，尿分叉)
6.精神病(抑郁症、强迫症、社交恐惧症)
7.削功名(中考/高考/托福/雅思/事业编/公务员/屡考屡败)
8.削财运(命里注定大富削成小富，小富削成穷命)
9.削官运(命里注定大官削成小官，小官削成贱命）
10.削寿命(福报削完削寿命）
11.害姻缘(妻不贞良、所娶所嫁的人不如意）
12.感召孽缘(受人欺负、侮辱、看不起）
13.感召灾难(绝症、车祸）
14.子孙不成器(吃喝嫖赌、不务正业）
远离色情，切莫邪淫，伤身败德，折福折寿
诸恶莫作，众善奉行！
百善孝为先，孝父母事事顺！

加油

加油

戒色要每天学习戒色文章不中断保持警惕管理好情绪上网谨慎看到诱惑要避开强化对镜实战每天练习断念口诀强化断念实战满招损谦受益德行要好不要骄傲自满贵在坚持加油

戒为良药！加油

我戒xieyin这些年，总结出几条亲测有用的方向：
① 断源头：不看黄、远离擦边内容，手机清干净，不给欲望留机会。
② 练断念：xie念一冒就断，越快越狠，别犹豫。
③ 养心修德：孝顺父母、多行善、吃素放生，正气足了xie念难生。
④ 调身心：早睡不熬夜，练柔和功法如八段锦，身体有底气才不易破戒。
⑤ 转环境：少独处、戒无聊刷屏，充实生活让心没空乱跑。
⑥ 稳心态：破戒别自责，洗个澡出去走走，三天内避开独处。 我平时特别看重食疗补气血，亲测有效又好坚持👍
① 小米粥：小米小火慢煮，气血虚可加少许红糖，能健脾和胃、益肾补虚，《本草纲目》说它“益丹田、开肠胃”。
② 五仁滋补粥：莲子、桂圆、红枣、芡实、薏米同熬，补气化湿、固肾强精，尤其适合脾虚、失眠、湿气重者，可调多种虚弱。
③ 补精粥：黑豆、芡实、板栗、山药煮粥，配黑芝麻盐（芝麻炒香碾末加盐），补肾填髓，对腰膝酸软、脱发、肠燥便秘有帮助。 你说的“行善改运”，我特别有感触😄。我从实践中体会到，行善不是表面做点好事，而是真心无私地利他，才能真切改变心境与运势。
我常做的有：
语善：多说鼓励、温暖的话，不讥讽不刺激人；
视善：远离暴力sq，多看自然美景养心；
行善：帮新人、捐款、做义工、捡垃圾都算，放生调心效果尤佳。
关键是断除恶念，否则善行易流于形式。我坚持孝顺父母、每月放生，心稳了，气se和境遇也慢慢好转。正如古人说“善不积不足以改命”，行善+修心，是转运的根本。

情绪不仅是修养问题，还是一个健康问题
。天有五行御五位，以生寒、暑、燥，湿，风，人有五脏。化五气以生，喜、怒、悲、思、恐，五种情绪对身体造成伤害。现代科学证明，人的心理行为直接影响身体健康，至少有70%的病是由心理失衡造成的！
心藏神，喜伤心，恐胜喜，一个人的忧愁烦恼，直接影响人的气血
肝藏魂，怒伤肝，悲胜怒，情绪一旦上头，怒火中烧，人的肝脏就容易受到损害
肾藏志，恐伤肾，思胜恐。一个人胆小懦弱，那么肾脏就不能滋养人的阳气
脾藏溢，思伤脾，怒生思，思虑过重，脾胃一般都很差
肺藏魄，忧伤肺，喜胜忧，忧愁的人伤肺。头发容易白，皮肤容易长皱纹

一个人最深的渴望不是sy，而是恢复纯净的灵魂，放纵的生活会把你导向惶恐与痛苦，而纯净的灵魂包含所有的美好与喜悦。名医孙思邈云：“凡精少则病，精尽则死，不可不思，不可不慎。忍是强戒 不能强戒 也就是不学习戒色文章和案例 这样必定失败 要去学习 学会观心断念 用观想案例危害去断念 建议学习戒为良药 寿康宝鉴 伤精与养精康复之道 养生先养肾等书籍 一定会有帮助的
问：当念头起来的时候，要如何控制它？怎么样不跟坏念头跑？
答:念起即觉，觉之即无。你觉悟它是坏念头就没有了。你要跟着坏念头跑，你不认为它是坏念头，那谁也不能帮助你。
“不怕念起，就怕觉迟”。不怕你妄念生出来，人谁都有妄念的，都有这种妄想。妄想纷飞，这个没有了，那个又来了，妄想很多的。可是你不要怕妄想起来，就怕你觉悟得迟！

加油加油好好戒

加油

加油！