很多朋友戒了几天症状反复，慌了，又接着手淫，这是不对的。我彻底戒色近一年多的时间，症状还在反复，不过有种大病初愈的感觉，慢慢在回复，所以很多朋友要熬过这一阶段，不要放松戒色文章的学习，恢复也需要时间。

戒色刚开始热情高涨，就像初恋一样，充满热情，斗志昂扬，这种疯狂的劲头会随着时间消磨，很多人刚开始戒得不错，和疯狂学习戒色文章密不可分，然而当他们进入戒色厌倦期后，戒色状态就一落千丈了，出现了连续破戒
戒色不能靠一时的热情，得靠长期的习惯和坚持！这是前辈所强调的，我戒到现在深感正确，比如买了一部新手机或者一辆新车，刚开始觉得很新鲜，很喜欢，过了几个月，就完全没有那种激动的感觉了，变得平淡如水了。热情是会消退的，对于戒色文章应该坚持学习，养成习惯，状态好时，多看几篇，状态差时，就看一页或者十条笔记，这也是积累，也是进步，就怕中断，就怕不看不学，沉迷短视频和游戏，这是最掉状态的。

戒油子一定要积极地暗示自己，多给自己鼓励，时常告诉自己我能行，我一定做到，不要总是消极思考，不要总是认为它行不通，如果一开始你就觉得他行不通，那就行不通。不要害怕失败，不要老觉得自己很失败，你要是这样想，那你已经先把自己打败了。有些事情不是显得难以做到才让我们失去信心，而是我们先失去信心，有些事情才显得难以做到，打破僵局和解决办法有很多，但方法万流归海，最后通往成功的答案只有一个，这个答案就在路上。一定要坚持努力，心态阳光积极，暂时的失败是为了变得更强，关键就是不断总结不断完善，坚持，坚持，再坚持，拼尽全力，才能毫不费力，“不破戒就是最后的底线”，战斗到最后一刻都不放弃！

无事不上网，清楚自己上网的目的，使用完后立刻关掉。戒色文章复制粘贴下载来看。网络是把双刃剑，利用不当反而容易失控。有些戒友虽然有些定力，但随着上网时间的延长，慢慢心就开始散乱，结果鬼使神差般的看了擦边图，最后就破戒了。（大家反省一下，是不是每次都是这样，开始玩手机，越玩越无聊，最后心理防线不断坍塌，接着就是看黄破戒，这都是心魔的老套路了）吧里有好多戒友，大部分都处于这种状态，因手机电脑上网的时候，容易放松警惕，对于擦边球根本没有一点免疫力，再加上心魔的怂恿，破戒就是在必然了。而且微妙感觉会趁这个时机渗透进来，一点一点磨你，慢慢瓦解你的心理防线，觉察力弱的话一触即溃。所以，对以一些戒色新人，定力和觉悟比较差，建议减少上网时间，能够断网当然是最好。不过这样治标不治本，所以你得先把戒色文章下载下来，每天花时间看，坚持学习提升自己的综合觉悟。然后很下功夫，每天拼命练习断念口诀，提升自己的断念水平，练到一定程度，自然降服心魔不在话下，前提是苦练断念。

内不随念转，外不随境迁。

古德云：“天律于淫最严，人祸于淫最惨。小则戕生，大则绝嗣。近则削其福寿，远则灾其子孙。”戒油子要有紧迫感，平时多看邪淫危害警示自己，克服疲软、麻木的心态，深刻反思、痛切改正自己身上的习气，抽钉拔楔，抓铁留痕！
经云：“拔除欲箭，究竟安稳。”戒色是大安乐、大解脱的源泉，而邪淫低级趣味只会让人内心越来越空虚、越来越麻木、越来越不自在。
愚迷之人，以邪淫为乐，转增贪恋，疯狂掏身，受大苦恼。犯邪淫是死路一条，是通往地狱的捷径，智者力戒之。真正对自己前途命运负责的人，于此也应该猛醒了！
曾经的自己眼神明亮，朝气蓬勃，想着将来一定要闯出一片天地，最后站在镜子面前的却无比的灰暗、颓废、猥琐、憔悴。古人云：淫欲之欢片刻间，后来灾害重如山。这真是至理名言，充分揭示了恶习的规律。