色刀欲剑杀凡夫，暗里摧人骨肉枯。

夜卧早起，无厌于日。《黄帝内经·四气调神大论》

将来成功的你会感谢今天戒色的你。

常思奋不顾身，而殉国家之急。汉·司马迁•《报任安书》

闺房之乐，本非邪淫；惟欲过度，自损其身。

元气实，不思食；
元神会，不思睡；
元精足，不思欲；
三元全，陆地仙。明·胡文焕《养心要语》

读万卷书，行万里路。明·董其昌•《画禅室随笔》

菜根谭》
1.弄权一时，凄凉万古
【原文】栖守道德者，寂寞一时；依阿权势者，凄凉万古。达人观物外之物，思身后之身，守受一时之寂寞，毋取万古之凄凉。
【大意】一个坚守道德规范的人，虽然有时会遭受短暂的冷落；可那些依附权势的人，却会遭受永久的凄凉。大凡一个胸襟开阔的聪明人，能重视物质以外的精神价值，并且又能顾及到死后的名誉问题。所以他们宁愿承受一时的冷落，也不愿遭受永久的凄凉。

《菜根谭》弄权一时，凄凉万古
原文
栖守道德者，寂寞一时；依阿权势者，凄凉万古。
达人观物外之物，思身后之身，守受一时之寂寞，毋取万古之凄凉。
白话释义
恪守本心道义的人，顶多只会短暂孤寂落寞；
趋炎附势、攀附权贵的人，终将落得千古悲凉。
通透豁达之人，看得见世俗浮华之外的本心，也会考量离世后的声名风骨。
甘愿忍受当下一时的清冷孤寂，绝不贪图眼前权势，换来永世悔恨凄凉。
简短感悟
权势荣华皆是转瞬云烟，德行气节方能传世长久。
莫为一时名利迷失本心，守正道、存良善，方能心安一生。
中英对照翻译
Those who uphold morality endure loneliness only for a while.
Those who curry favor with power suffer eternal desolation.
Wise men see beyond material gains and care about their reputation after death.
They would bear temporary solitude rather than everlasting regret.
译文短句
守德之人，暂受孤寂
依附权势，万古悲凉
智者看淡浮华，珍视身后名节
宁忍当下清冷，不换永世凄凉