回复：别被八小时睡眠绑架了，最佳睡眠时间是七小时【中国人口吧】

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回复：别被八小时睡眠绑架了，最佳睡眠时间是七小时

只看楼主收藏回复

我记得以前说10小时是最佳睡眠时间

IP属地:河北

来自Android客户端147楼2025-08-29 13:39

别被七小时睡眠绑架了，最佳睡眠时间
是六小时。别被六小时睡眠绑架了，最佳睡眠时间
是五小时……别被睡眠绑架了，睡眠会增加死亡风险，不睡觉才符合人类基因。

IP属地:内蒙古

来自Android客户端148楼2025-08-29 13:41

不感兴趣

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6小时就不能活了？不看深层睡眠时间？

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去徽章馆》

IP属地:广东

来自Android客户端150楼2025-08-29 13:46

我个人研究发现，每天睡5小时能极大降低患帕金森病的风险，因为人没活到患病的年龄全嘎了。

IP属地:广东

来自Android客户端151楼2025-08-29 13:48

建议每天吃两顿饭就够了，吃三顿容易撑着。

IP属地:河北

来自Android客户端152楼2025-08-29 13:48

别被8小时工作制绑架了，最佳工作时间是12小时

IP属地:上海

来自iPhone客户端154楼2025-08-29 13:59

我觉得很多事别拿台面上说，说多了都是事

IP属地:辽宁

来自Android客户端155楼2025-08-29 14:06

统计学是这样的，比如病人睡的多死亡风险也高

IP属地:上海

来自iPhone客户端158楼2025-08-29 14:15

不感兴趣

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🇨🇳人不需要睡觉24小时上班才符合它们的利益

IP属地:四川

来自iPhone客户端159楼2025-08-29 14:16

对我来说，确实是睡7小时比睡8小时更舒服。睡7小时我白天也不困，中午还正好睡个午觉，睡8小时我中午吃完饭又有点困又睡不着。但前提是周末要补觉，不然还是困

IP属地:黑龙江

来自Android客户端160楼2025-08-29 14:17

我就喜欢睡大觉

IP属地:上海

来自Android客户端161楼2025-08-29 14:17

不睡觉对身体最健康，24小时当牛马最优解

IP属地:江苏

来自Android客户端162楼2025-08-29 14:22

如果天天只睡7小时，看你死不死。

IP属地:贵州

来自iPhone客户端163楼2025-08-29 14:23

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