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回复：别被八小时睡眠绑架了，最佳睡眠时间是七小时

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我每天睡十个小时才精神
IP属地:广东来自Android客户端236楼2025-08-29 18:05
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    我天天睡12小时 感觉睡7小时人都是晕的状态
    IP属地:河南来自iPhone客户端237楼2025-08-29 18:05
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      2026-01-13 16:03:00
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      真是风往哪吹媒体就往哪跑。我觉得不睡觉是最好的。
      IP属地:江苏来自Android客户端238楼2025-08-29 18:05
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        自然醒才是最健康的。谁会规定睡觉睡几个小时？周扒皮吗？
        IP属地:吉林来自iPhone客户端239楼2025-08-29 18:13
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          当年好像要跟我说睡够9小时来着。
          IP属地:山东来自Android客户端240楼2025-08-29 18:22
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            这群王八蛋
            IP属地:广东来自Android客户端241楼2025-08-29 18:23
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              实际上根据研究，人每天睡10个小时才是最健康的（包括午睡不是说一口气睡10小时）
              IP属地:天津来自Android客户端243楼2025-08-29 18:27
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                油箱里的油睡什么觉
                IP属地:广西来自Android客户端244楼2025-08-29 18:33
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                  2026-01-13 15:57:00
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                  以后就会变成六小时，5小时，就为了让你们少睡觉，多给资本家做贡献
                  IP属地:浙江来自Android客户端246楼2025-08-29 18:35
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                    上夜班，睡7小时，我眼睛都疼了
                    IP属地:辽宁来自Android客户端247楼2025-08-29 18:36
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                      以前还说中国人吃肉会导致亚马逊森林消失，全球气候变暖。这些记者睡眠不足，颅内高兴，潮奋过头把脑子烧坏了吧。
                      IP属地:福建来自Android客户端248楼2025-08-29 18:36
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                        再过几年是不是又说最佳睡眠是3小时？
                        IP属地:四川来自Android客户端249楼2025-08-29 18:41
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                          二十来岁8小时都不够的，我算过身边的人的睡眠时间，室友的，朋友的，自然醒都是9-10小时左右，遵循本能睡到自然醒才是最舒服的，当然你也可以睡七八个小时，中午再补一个小时的午觉
                          IP属地:湖北来自Android客户端250楼2025-08-29 18:46
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                            睡得太久的确不好，按睡眠一个半小时一个周期算，睡七个半小时最佳
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端251楼2025-08-29 18:48
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                              2026-01-13 15:51:00
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                              我记得教员说过 至少要保证8小时 可想而已这些人是有多坏 要是按照正常是要8小时以上才对的 加上午休起码9到10小时
                              IP属地:广东来自iPhone客户端252楼2025-08-29 18:50
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