挑战第63天，yj0次，pj4次。最近个欲望来了，保持状态，开心生活

戒色挑战26天，加油师兄们

挑战第30天，破戒0次。
加油！

戒第115天，0破，6遗。加油！

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第49天，2破戒，4遗精
第二轮第25天，正常作息没遗精！空调调高 避免太冷导致遗精！8点多多起床做家务，下午八段锦拍八虚，固肾功。
强烈推荐！ 传统文化论坛的《圣贤教育改变命运》 这个系列视频。
接下来我正式进入戒色第二阶段，攻坚控遗！最近总结下我遗精原因：1. 空调太冷2. 裤子太贴身。3. 裤子太紧了。4. 吃肉太多 目前就这几样 保持警惕！ 控遗是这个阶段的重中之重！
保持微笑！开心生活，开心戒色！警惕心魔！

支持一下！

今日打卡，0破
珍惜时间，抓紧时间把正事收尾，念佛日课不能松懈，不能熬夜，不困也要睡，最近熬夜比较严重，影响状态，及时改正。

今日打卡
戒色第235天，四次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

挑战第三十四天，坚持锻炼，努力恢复，保持警惕与心态平和，戒友们，加油！

挑战第六十八天，破戒十八次
下午独处破戒，没有完成日课，状态完全没有，最后还是破了，想想甚至没有下决心，到底干了什么！

挑战第88天;破戒0次;总YJ次数:7

顶

287天，0破，戒色的每一天，都是第一天，永远在路上，加油🍃🍃

挑战第69天，破戒19次。
今日总结：上午在火车上时遭受回忆的攻击，自己思维不净guan后，邪念慢慢消退，但自己能感觉到这个思维并不熟练。
晚上洗澡时又一次回忆攻击，发现自己对这个念头能够马上觉察，然后念头就没了。自己的断念实力不稳定，有的念头能很快断掉，有的却一触即溃，表明对治贪恋的重要。
下午和晚上空闲时间很多，但是还是没能在23点前入睡，需要注意的问题是把日课提前，最好在22点之前就做完，然后在22:30左右入睡。
加油。