第46天，2破戒，2遗精
第二轮第22天，昨天平稳度过，11点多睡半夜2点多醒来，6点起床 下雨没跑步静养，下午八段锦拍八虚，固肾功。
保持住，警惕遗精频遗，最近陪家里人，也没有yy念头，保持住！
强烈推荐！ 传统文化论坛的《圣贤教育改变命运》 这个系列视频。
保持微笑！开心生活，开心戒色！警惕心魔！

戒第112天，0破，6遗。各位吧友加油！越自律越自由！

68

挑战第85天;破戒0次;总YJ次数:7

挑战第60天，yj0次，pj4次。最近个欲望来了，保持状态，开心生活

挑战第64天，破戒2次，遗精2次。
今日总结：练习断念口诀500次，坚持早睡。

挑战第27天，破戒0次。
加油！

挑战第三十一天，最近状态时好时坏，要格外警惕，保持心态平和，戒友们，加油！

4天0破

2025.10.4挑战第3天，破戒4次，今日破戒两次，总结断念一刻都不能停

挑战第4天，破戒四次，总结无

第一天

2025年10月4日，戒色第206天;破戒0次，遗精3次，今日总结：断念口诀600次，户外活动1小时,做善事1件。还是永远保持警惕，戒懒惰戒消极，每天默念断念口诀500次以上，把戒色融于生活，早睡早起。

戒色挑战第23天，加油