挑战第84天;破戒0次;总YJ次数:7

加油

挑战第59天，yj0次，pj4次。最近个欲望来了，保持状态，开心生活

顶

2025年10月3日，戒色第205天;破戒0次，遗精3次，今日总结：断念口诀600次，户外活动1小时,做善事2件。还是永远保持警惕，戒懒惰戒消极，每天默念断念口诀500次以上，把戒色融于生活，早睡早起。

3天0破

挑战第六十三天，破戒十七次
今天早上赖床破戒，还是这个常犯的点，没有及时起床，假期js真的很不容易，我懂得了，把手机放床上就是个潜在的威胁，一醒来动动手指就关了闹钟，根本没有起来离开床的意思。千万不要放手机在床上。这个是个小细节，躺着加手机诱惑大。

挑战第三十天，坚持锻炼，努力恢复，保持警惕与心态平和，戒友们，加油！

挑战第26天，破戒0次。
状态越来越好了！加油！

戒色挑战第22天。加油

今日打卡
戒色第231天，四次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

挑战第49天，破戒0次，今日总结：最近有些不注意视线管理了，要警惕，还有就是最近睡得比较晚，还是要早睡早起，对身体恢复帮助最大

266天，0破

今日打卡
戒色第232天，四次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。