破戒了不要气馁，要有越挫越勇的勇气和毅力！从失败中吸取教训，下次绝不再犯.
不要跟随念头，而是要观察念头，你要明白你不是念头，你是一个厌恶痛恨sy,渴望回到光明的男子汉
真正的快乐来自于内心的纯净，而不是沉迷于sy这种虚幻的快乐，sy已经让你无法体会身边太多美好的东西了，比如大自然的美丽，家人对你的鼓舞和关爱，星辰大海的壮阔……哪样不比sy来得更令人愉悦呢？
为了恢复健康的身体，纯净的灵魂，迎接美好幸福健康快乐的人生，请你务必在戒色这条路上坚定不移地走下去！
平时多练习断念口诀，多站站养生桩，做做固肾功，念头来了立刻断掉，绝不拖泥带水！愿我们都能够彻底拜托sy，成为理想中的自己。

你是否自己给自己洗脑，说再来一次？

继续加油！多看戒色文章、，受害者案例，《戒为良药》，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。

加油

加油戒

说明你其他没有方向。找个有意义的事情奋斗。考证书，学技术，锻炼身体比这个强很多。加油。

学习提高觉悟，觉悟战胜心魔！认真学习戒为良药严格落实戒色十规

欲望谁都有，但你得转移注意力，你时时刻刻告诉自己戒色是为自己将来的美好生活坚强体质奋斗

是的，身体是自己的，健康是自己，一生的荣辱成败是自己的，痛苦，幸福，安逸，下辈子战战兢兢就去撸，想自己身体健康，安稳的过完这一生就好好的戒，就是这么简单！！！