楼主，有办法，您需要重视孝敬父母，多给父母钱，多关心父母，转移注意力做一些自己喜欢的事情，和朋友倾诉倾诉，经常看《寿康宝鉴》《阴律无情》等戒淫善书，多吃素，立志断除恶行，发誓生生世世断邪淫，恳请您不要自暴自弃，破戒的后果太苦了，我正在经历这样的痛苦，希望您不堕苦海，您可以尝试发戒色传单，或者放生泥鳅、蚯蚓，一直坚持这样做一定会开心快乐起来，南无大悲观世音菩萨，南无阿弥陀佛

你能戒了破 破了戒那说明你还没有伤到很深 一般能彻底戒掉的都是伤到极致了 你应该庆幸

好好忏悔一下，好好反思总结，再下大决心戒色，多看《戒为良药》，学会专业戒色，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔！加油！

加油加油

每次破戒总结经验教训，下次不犯一样的错误。平时多看看好的js文章，多看看受害者案列，功在平时，不要强j，jies还需修心，改掉不好的习惯培养好的兴趣爱好。压力大时可听听正能量缓解压力的音乐，找个合适的人倾诉，有条件可以适度运动缓解压力，千万别用sy缓解压力，要不然只会越陷越深，身体越来越差。可以试试断念口诀。多做正能量的事。多做笔记。可以看看我的贴。推荐书籍《寿康宝鉴》《了凡四训》《阴律无情》《玉历宝钞》最后要尽力做到知道的好的道理，落实到行动上。加油。

加油？

不要自暴自弃，戒色是有方法的，就是每天抽出一定时间来学习戒色文章，强戒盲戒注定失败。加油

戒色不是压抑天性，而是学会与欲望和解，让生命焕发更健康的光彩。

色念起时，莫被本能驱使；清醒克制，方能在人生路上行稳致远。

明显觉悟不够，压力大不是借口，戒色是和死神在做斗争，楼主继续提高觉悟吧

邪淫只会让自己精神压力更大的，破戒后的惶恐焦虑也会严重，这并不是解决问题的办法，短暂快感漫长苦痛

没有办法只能继续戒，越破戒心里越变态，越找不到纯真的自己。

想要戒除只有华山一条路，学习，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，不学习永远不可能戒掉，切忌切忌切忌❗️最好的书就是戒为良药，最好的方法就是js十规，这是无数前辈用血与泪为我们铺就得道路，方法就在那里，就看你愿不愿意做了，行动是通向成功的唯一路径，做到才能得到，决心体现在行动上才是真的决心，能不能严格落实js十规就是你有没有决心的体现❗️

要想jiese成功，必须每天学习jiese文章和练习断念口诀。这两个是必须做到的，学习jiese文章的话建议先从《戒为良药》开始，而断念口诀的话，先看看戒为良药里面关于断念的理论。懂的理论后，再每天练习500遍。这两项万万不可中断，等戒了一段时间后，就可以开始落实jiese十规了，jiese十规是jiese吧特别好的实战体系。它能够给你带来成功的力量。加油

失败并不可怕，可怕的是不学习❗️记住了，不学习永远不可能戒掉❗️