不要习惯性破戒，觉得到一定天数了，可以破了，还是连续破戒，要摆脱这种恶性循环。变则通，寻求改变，每天坚持学习戒色知识，帮助戒友，早睡早起，慢慢改变自己的生活，而不是还是将戒色停留在脑内，加油

不要灰心 再来 肯定可以戒掉的！
注意⚠️
强戒、盲戒是戒不掉的！我强戒了几十上百次，走不通。
完全戒除必需系统性的学习！
吐血推荐每天阅读飞翔老师的《戒为良药》，先改变自己的思想观念，进而改变行为，后改变习惯。
《戒为良药》在微信公众号中可以找到。
我邪淫13年，从一无所有到现在连续戒除5年，一切都在慢慢好转。
以上是我的一点点经验，希望可以帮到你。
邪淫 贫贱一生 多病早逝...
加油⛽️

加油戒色

建议认真反思
为什么破？什么原因导致？我们该如何预防？每次进步一点点，警惕被温水煮青蛙
另培养健康的排解压力，情绪的方式取而代之纵欲，不然如同嘴渴喝盐水，越喝越渴，渴死为止

加油坚持戒，从戒为良药，开始

不要为这几秒钟的虚假快感骗了

每天都给自己看一遍
你还想像以前一样眼睛越来越肿吗？
你还想像以前一样zw出那恐怖的血精吗？
你还想像以前一样越来越丑吗？
你还想像以前一样脸上的痤疮继续生长下去吗？
你还想像以前一样一下午跑多趟厕所吗？
你还想像以前一样鼻涕不断，继续陪伴鼻炎吗？
你还想像以前一样别人的话需要听两遍或多边才能听清吗？
你还想像以前一样有时候看不清东西吗？
你还想像以前一样身体缺钙抽筋吗？
你还想像以前一样身体没有力气，想趴着睡着不想起来吗?
你还想像以前一样精神萎靡，没有精气神吗？
你还想像以前一样腰酸背痛吗？
你还想像以前一样怕热怕冷吗？
你还想像以前一样失眠多梦吗？
你还想像以前一样反应迟钝，别人说话你要很长时间去理解和应答吗?
你还想像以前一样不敢跟陌生人和家人说话交流吗?
你还想像以前一样继续智商低下吗?
你还想像以前一样说话忘词吗？
你还想像以前一样脾气暴躁吗？
你还想像以前一样一直没有斗志吗？
你还想像以前一样注意力不能集中吗？
你还想像以前一样做weisuo的自己吗？
你还想像以前一样继续患着前列腺炎吗？
你还想像以前一样继续肾虚吗？
难道你就不想扔下这些zheng状，奔向你的成功之路吗？
我们不是说好要做个男子汉，成为一个男神吗？
我们不是说好要清心寡欲，拥有健康身体，拥有事业和人心吗？
问问自己，喜欢现在的生活吗？
你想以后患有更严重的zheng状吗？
想患肾衰竭吗？
想患精索动脉曲张吗？
想患尿毒症吗？
等等吗？
难道这那么多的zheng状都比不上你那几秒钟来的快感吗？
反正我不想。
那就jiese！
～欢迎复制帮助更多的人～
我发一千次，100个人听，10个人照做，一个人得利，我就高兴了。
一起加油！
因为jiese，所以快乐
因为父母，所以jiese
让青春无悔！
让人生无悔!。每天发一发，每个人看一看

这个事情产生的快乐是假象，背后带来的代价是空虚，更大的压力，以及症状爆发的可能性，已经有神经症了楼主，现在必须戒了，难道小时候没有这个，就没有快乐吗

加油

破戒了好好忏悔一下，多多总结破戒的原因，下一次尽量去避免破戒，多多学习戒色文章，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，一定要坚决戒除邪淫，邪淫的因果报应实在是太大了，共勉，加油！

加油戒色

哥们巨大的压力也是破戒的一种，这种属于压力破戒，我这边建议通过运动去释放压力，也可以看一些书，尽量让自己的心平静下来，不要气馁，心魔并不是不可以战胜的

首先就是习惯，大脑会首先选择简单回报快的就像手淫。习惯很强大，认真回忆反思破戒在自己身上出现的情况，对症加以改变。如果进入到一个长时间习惯的情况下，大脑会不自觉地做出下意识反应，放在这里就是手淫。还有就是面对焦虑抑郁，要找到解决的方案，每个人都不一样，不要用手淫去应对焦虑和抑郁。当焦虑抑郁的时候可以做深呼吸，可以去跑步，可以去练金刚功什么的

戒色的话一定要做到远离黄源再加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！