回复：跑步根本就不能减肥,我擦._减肥吧

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回复：跑步根本就不能减肥,我擦.

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看你一天吃了多少
这天气随便跑就-2斤水多喝点水又涨回来了

IP属地:河北

147楼2025-06-24 15:37

你要让你心率上去

IP属地:江苏

来自Android客户端148楼2025-06-24 20:15

不感兴趣

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跑个6公里才300来卡，真不如少吃点

IP属地:广东

来自Android客户端149楼2025-06-24 21:17

我身高180体重200平时不运动，现在一天只中午吃一碗担担面和一个卤蛋。饿就灌茶水，两周瘦了16斤。以前什么生酮什么减肥茶都试过，根本没卵用。最后发现还得饿

IP属地:辽宁

来自Android客户端150楼2025-06-26 15:52

收起回复

运动也不是不能行，但是你得一边挨饿一边运动才有效果。我是不行，饿的时候运动几下就头晕了

IP属地:辽宁

来自Android客户端151楼2025-06-26 16:12

减肥要把说谎的毛病改掉

IP属地:广西

来自iPhone客户端152楼2025-06-27 15:18

减肥最重要的就是诚实

IP属地:海南

来自iPhone客户端153楼2025-06-27 22:30

我跑步瘦了快二十斤

IP属地:广西

来自Android客户端156楼2025-06-29 20:34

不感兴趣

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少吃多饿

IP属地:四川

来自Android客户端157楼2025-06-29 22:55

早餐中午正常吃，把晚餐戒掉不吃，忍不住可以适当吃一点青菜水果，145斤坚持2个多月现在133斤，继续坚持目标是125斤

IP属地:广东

来自iPhone客户端159楼2025-07-04 11:43

打针来的快，我就是

来自Android客户端160楼2025-07-04 22:26

减肥必须要调饮食的，还有作息。

IP属地:辽宁

来自Android客户端161楼2025-07-09 22:59

跑步只是辅助啊，你管不住嘴跑再多都没用

IP属地:浙江

来自iPhone客户端162楼2025-07-17 06:30

记住一句话，管住嘴，迈开腿。，你要是像那种武术学校一样的高强度的训练，随便吃都没问题。

IP属地:广东

来自Android客户端163楼2025-07-17 13:38

不感兴趣

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饿饿饿，饿就完事了

IP属地:云南

来自Android客户端164楼2025-07-18 00:47

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