你伤了多久？症状爆发都一年半了！长年累月的糟蹋身体，不是一时半会儿能好的！只戒不养不行的，平时有注意养生吗？断念做到位了没？运动了吗？饮食注意了没？

向师兄学习，继续加油，每天加强学习戒色文章，修心断念，养生锻炼，会好起来的

戒色不是万能的，锻炼一下身体吧，这明显是平常不锻炼，慢慢来，练个一个月就身体变化大了，从慢跑开始，慢跑累就快走也行

是不是养生没做到位 还是熬夜久坐 也不知道意淫有没有及时断除 而且看症状 已经很严重了 濒死感 神经症都出来了 这种情况恢复的会更慢 继续坚持戒下去吧 加油 一定要保持耐心 这就是持久战 胜利终将属于我们！

想想你这么多年是如何掏空自己的身体的，现在身体不行了，肯定要养生啊，并且要彻底戒掉恶习

养生功夫没做好，关键不行，你肯定是不能熬夜，不能久坐的，这俩非常非常重要啊

养生养了几年了呢？适当运动运动了几年呢？都没？那能好吗？

长期的不良习惯对身体出现了问题想要改变也没有别的办法时间造成的伤害要有时间来弥补 彻底戒色加养生 身体慢慢恢复 100天左右会有所改善 想要完全恢复最好戒色加养生一年以上

加油，坚持戒S
肾精太宝贵了，这五大作用大家要牢记，繁衍、濡养、化血、化气、化神。精能生气，气能生神，荣卫一身，莫大于此，养生之士先宝其精，精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健而少病，内则五藏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，耳目聪明，老当益壮矣。精为身本，精为至宝，肾精就像人体的核能一样，疯狂看黄疯狂手淫，不断耗损肾精，最后的下场会很惨。

会好起来的 可以搜倪海厦 学中医

加油

光戒不养生 恢复慢 配合养生知识 饮食清淡 早睡早起 积极锻炼 减少久坐 不要熬夜 腾讯视频搜索南怀瑾老师的讲座 八段锦养生方法 网易云音乐收听作者张大花摘录飞翔老师的录音 多行善事 孝顺父母 多吃素 放生 加油

平时少碰床，没事不要碰生殖器官，也不要刺激自己，多晒太阳，多做善事。
知道自己快要破了，就忍，忍耐忍耐，娑婆诃。叫自己忍，忍不住就重戒。忍住了就过了一关。
这样告诉自己，也不容易破戒了。加油，尽量不要遗精，不要看h，多做公益，多来戒色吧帮助戒友，多多宣传戒色。越坚持，好得越快。想要恢复健康，念药师fo

记得戒色