把邪淫之事向老婆坦白，忏悔。然后开始戒色，杜绝意淫，加强锻炼养生。一定会好起来的。

好好戒色慢慢恢复吧

师兄，和老婆好好沟通下，好好戒一年，再适量过性生活！看看《戒为良药》！

好好戒 都是以前犯的错，戒了只是不会更糟，加油

加油

加油，戒为良药，每天来吧里签到和戒友们一起相互鼓励学习！

每天学习不能断，下次来看看下面这段话，不是戒就是死，肾为先天之本，先天之精是有限的，财富，越早戒恢复越快！保持警惕性很重要，深刻认识到戒色的重要性，只有0和无数次的区别，记得曾看过一位戒友说过一句话：要么戒，要么死！
对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地，身后就是万丈深渊，除了拼命戒s外只有等死。所以明白这点后在实战中就有了决心

对啊，禁欲一段时间，早泄不影响要孩子啊，先戒色，再要孩子！只要戒色，慢慢早泄就会好的，但是需要长时间的戒色禁欲！不能心淫意淫，加油师兄，好好学习戒色文章修心，帮助吧友回答问题，好好练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无，好好孝顺父母，多行善事积德，捡捡垃圾，积善之家必有余庆，积不善之家必有余秧，我们一起努力加油✊命由己造，福自己求，百善孝为先，万恶淫为首啊，吃饭清淡饮食，少吃肉，不吃辛辣刺激的食物和蒜瓣，晚上少吃一点。

好好戒，多去宣传戒邪淫！

加油

你可以让你老婆去女子戒色吧看看，还有你要好好的锻炼身体，好好戒色1年把身体给调理好。

加油戒！

戒 不要有夫妻生活 能恢复 但是影响夫妻感情

远离黄源、注意视线、苦念断念口诀、学习戒色文章看戒色笔记、做好慎独提高警惕、养生锻炼有氧加养生功法，严格控遗，加强养生意识、情绪管理保持心平气和，改过迁善，行善积德、培养德行首重歉德、学习圣贤教育《了凡四训》《寿康宝鉴》