兄弟们，戒色最重要的是观心断念，也就是前辈说的修心，这里的心指指的就是念头，修心就是修念头，刚开始每天500遍断念口决（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无）戒色会修心就成功了一半，不管怎样破的戒，最后都可以说是观心断念不行成功剩下的一半就是每天认真看戒色文章，提高觉悟，控遗，养生，等等

哥们，一定要下最大的决心去戒色！以下方法请参考:
依我看来，戒色的三大利器就是:第一远离手机和短视频，下班后可以用电子锁物理隔离手机，现在网上全是擦边信息，非常容易中招破戒！第二 大力孝顺行善，万恶淫为首，百善孝为先！来吧里鼓励帮助戒友，贴戒色宣传单，付出什么就会得到什么！渡人及渡己!第三 就是大量持诵观世音菩萨圣号或者准提咒，普门品云若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨圣号，便得离欲！
以上，做到才能得到！做到就能得到！祝好！

加油 多行善

重新再来加油

兄弟你搞错了，看黄就算破戒了，而不是看黄不鲁不算破，戒色不戒黄谈何戒色，

先树立必戒的信心，积极断念，你不控制心魔，就是被心魔狠狠废掉，对自己狠一点，长期以为会有效果

加油加油

知道对不起家人，就努力改变，多学习戒色文章，戒为良药，不学习，怎么提升，靠强戒吗？哎！

　　长期zw者的自救措施。断除zw，恢复身体。下面我们再谈一谈关于戒除zw，恢复身体的问题。
　　很多zw习惯的人感慨戒zw难，屡戒屡犯。
　　本来下了决心，可激情一起什么都不顾了。
　　的确，戒zw确实很难，这种难不亚于戒毒。
　　对于人的毅力的考验很大。
　　主要还是靠自己的约束能力和信心。
　　但不能不说一说屡戒屡犯的一些直接原因。其实正如先前所说，很多zw习惯者都有看“sq视频”的习惯。
　　由此得到感官刺激从而催生zw。但很多自觉要戒除zw的人却依旧没有放弃看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。
　　这就很难把握了。可以这样说，不离“催欲视频”难戒zw。
　　怪不得自己的性欲，只怪离不开催欲。以下详细表述戒除zw重塑自己的方法，这里分为五步，可以这样说，如果都做到的话，对于尽快恢复身体是没有问题的，如果做不到，那只能怪自己贪yin糟蹋身体，难救了。
　　第一，从现在起把身边所有不良视频以及一切催欲品都销毁，这是非常必要的，是一定要做到的。
　　不要舍不得，这些东西害人不浅，就像毒品一样，能让人兴奋中付出沉重代价。
　　远离不良网站，由此可以保证减少相当一部分zw发生概率。
　　第二，做到平时不生yin念，由于长期接受不良影像的影响，导致头脑中一定沉积了不少激情片段。加之自我幻想性情节，莫说看不良视频，平时随便回味一段就能让自己进入兴奋状态。
　　由此即便不🦌发泄也同样有损于生殖系统的健康。对此长期zw者也会有深刻体会，在自己进入兴奋状态后，即便没有she，但是通常第二天里会有明显的腰部连带小腹部位的酸痛坠胀感。
　　而且只要勃起后出现少量液体分泌出的现象，精神状态上立刻会有一丝疲乏感。
　　所以平时一旦头脑里有yin念升起赶快自觉转移，断除。
　　第三，保证自己的正常作息，特别是晚上，争取晚10点（22点）左右睡觉。除了工作上学的原因需要推迟，尽量不要熬夜。上床后尽量尽快入睡，不要胡思乱想，不要用手触及敏感部位。
　　如果自觉难以入睡（肾虚者往往失眠）可以适当增加白天的活动量，不必特意运动，适当运动就可以了，晚间临睡前以温水烫脚，有利于尽快入睡。
　　第四，平静心，不要贪图快速，不要贪多，总之不要贪。一门深入自然是最好的。
　　人一定要珍惜和培植自己的福报，每个人的先天福报是不同的，同样是人，有的生来就在富贵家，衣食事业皆不愁。而有的拼了命一辈子辛苦挣钱也未必买的起房子。
　　有的人相貌平平却有漂亮的伴侣，而有的人看似很有前途却突遭横祸，这样的例子比比皆是，这就是福报的差异。
　　世上不缺自信的人，但真正这一生都满意的却不多，这是事实，是任何豪言壮语都无法掩盖的事实。这就是福报。人有知识，有文化，有能力还要有福报。
　　相貌，体质，性格或者财富等等皆是福报的体现，若是自觉福报不够则更要不断积累。诸恶莫作，众善奉行，自净其意，才能改变命运，改变人生。
转自微信公众号：jiese营（zhonghuaguoxuezhihui）

加油戒色

出现杨威早泻，大多数人都是手活造成的，手活上瘾又简单，我深受其害，发现问题时在戒已为时已晚，那几年对象都不敢搞，断断续续的治了好几年，就在去年才碰到一个水平高的大夫才给治好，太难了，奉劝大家一定不要手活了！

一定不要看黄 加油

邪淫伤身败德，天道祸淫最速！邪淫者贫贱一生，伴侣离去，父母嫌弃，亲人不近，朋友远离，事业不顺，生活艰难，诸事不遂！好好戒色养生，行善积德，孝顺父母，坚持下去你会发现戒色后的人生才是真正的快乐，加油！

加油

戒了吧，撸出神经症后，生不如死啊