戒色就是每天坚持戒色七部曲也可以持咒地藏经和楞严咒心（我自己试了效果很好），因为经常手淫的人身体习气要靠每天坚持日课来化解也是化解欲望的一种方式，不让自己的欲望积累到控制不住的地步，戒色过程中会出现戒断反应失眠，尿频这些症状突然加重，要继续坚持下去才会好的，也要每天做万籁声童子功固肾功吉祥卧双手攀足固肾腰这些治疗遗精的方法，因为戒邪淫过程有的人会经常遗精，要提前预备每天坚持，戒色其实就是坚持日课，加油！

师兄这是你的经历吗，还是转载的别人的故事，如果是你的经历，你需要帮助吗，需要指导吗

加油，
福者不履无福之门，缘者自会福德之地
旭日既升，岂有晦乎？灵府自明，自无幽暗。
见长者若父母兄姊，遇幼者如弟妹子息。

我楼戒楼败很多次了，我又重新开始了，这回我每天都看戒色文章，也会去宣传戒色单，或者去放生

戒色见证人生之精彩

刚戒不久会有戒断反应的，就是比平时欲望更大，熬过去就就好了，肾精恢复了就不会有欲望了，你已经知道怎么戒了，那就加油吧，祝你戒色成功

加油

坚持戒色，加油

学习戒色之后再看美女就是欣赏的看而不是贪恋地看了

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

远离一切不良内容，加油受戒行善，不能太闲，忙起来干正事。

修心养心持戒

加油戒色

你是为了自己戒色而戒色 别人骂你没有用 给你建议方法 你应该好好虚心接纳 自己找到适合自己的戒色方法然后不断坚持 相信你也会用有属于自己戒色的方法并且恒久力行 加油 希望你越来越好