挑战第二天，很久都没戒超过1星期了，加强学习戒色文章。

2025，4月2号日，持戒，84天，修行的课程，给自己定的是，每天素食，晚餐不吃，或者少吃，每天早上五点半起来跑步

第46天，破戒2次，
今日总结：让自己慢下来，用心感受身边的人和事，感知内在的情绪，切断一切黄源。加油。。

挑战第二天，破戒0次，念头很多，胡思乱想很多，我想如果经常这样也会容易yy，会不小心跟着不良的念头，保持警惕

挑战第0天

4月1日第一天。没什么问题，就是熬夜看直播，打游戏。到很晚，第二天无力睡到很晚，大家一起加油！不会再打游戏，再熬夜了，人生要走上正轨！

百日挑战第四天 破零次
日课
jwly 断念口诀 戒者录 楞严咒心
总结
每次到了一个月这个节点上都会有很多怂恿式的念头，怂恿我去做一些不自律的事情，怂恿我放纵一下自己，让自己轻松一些，有这些念头是不对的，明明自律的生活才是我真正想要的，那些所谓的放松，不过是心魔找的借口罢了，这些念头可能比较高级一些，并没有直接指明让你看h破戒，但是往往这种念头才是最可恶可怕的，过去无数次败在这样的念头上面，一定要长记性才行，念头上来的时候，及时认识到，想到危害还有自己要做的事情，成为一个充满正气的人吧，加油加油！

挑战第二天，破戒0次，总结：思维对治法要强化练习，时刻保持警惕

挑战第372天;破戒6次;总YJ次数:34

今天第三天，没破解，加油

2025年4月2日，持戒35天，坚持到底，戒色是一种生活习惯，是走向美好人生光明之路的法宝！以戒为师，戒为良药，共勉兄弟们！

戒色百日规划第二天 百日筑基八部金刚功打卡第98天，长寿功打卡34天

75天，0破，一切都会慢慢好起来的，加油

挑战第2天 破戒0次

断念断黄源第四天吧