大家加油！！

78天，0破

断念断黄源第一天吧

加油，坚持下去

明天开始第一天

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第72天，加油！

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顶一下

百日挑战第二天 破零次
日课
jwly 断念口诀 戒色笔记 楞严咒心 戒者录
总结
今天梦遗了，是这段时间戒色以来第一次，量有点大，感觉遗精后整个人一点精气神都没有，头晕，恶心，说实话，我自己也不能很确定这次为什么会遗精，唯一可能的原因就是睡前一个多小时左右喝水了，昨天也并没有吃什么肉菜，也没有劳累运动，或者还有一个原因就是前天yy比较严重，所以就影响了昨天，这也算是让我重新重视起来控遗的重要性了，身体这种地步，任何一次泄精无疑都是雪上加霜，一定要重视才可以，爱惜自己的身体，等到真的出了症状，没救的时候就晚了，加油加油！

98天，百日筑基第零天，莫要离开戒色文章，对镜不意银，坚持学习别人的经验，总只你要和以前破解的你反着来，分享自己的经验，帮助别人戒色就是最好的方法，念口决，念佛号，觉得总之反正你要念过什么。看H心破，听戒为良药，我就想得到这么多了，别的也想不到了

顶贴 支持 另外 寻找一起戒色的师兄 有群的麻烦 拉一下谢谢！

2025年3月31日，持戒两天，破戒0次。昨天断念加戒色文章，今天继续学习文章，默念口诀，断念是王道。

73天，0破