今日打卡
戒色第136天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

170天，0破

打卡：2025年7月1日，挑战第114天;破戒0次。总结：每一天都当做戒色的第一天，都要加强警惕，不能骄傲自满， 目标永久戒除。

2025.6.30挑战第十八天，破戒五次，总结一念天堂，一念地狱，时刻保持警惕

戒色第六天，我开始意识到自己的脾气越来越差，，希望接下来，我来控制住自己的脾气，孝顺父母

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挑战第22天，破戒0次
今日总结：加油。

挑战第八十九天，破戒12次，22
我明白了，我看了埃克哈特的一个视频，大概就是如果不接受当下，不临在，没有对此时此刻的觉知，内心还是有一种不满的情绪，一种无聊感。在这种情况找事情做只是在找刺激把这个感觉忽略了，但是过后也不会感到真正的满足，还是会无聊。
我之前就是这样，周末一直想找点什么做，结果不知道干什么，或者做了事情没意思，这时候可能关于游戏，sy怂恿就来了。
如果真正的有觉知，哪怕做一件小事，或者就算坐在那里什么也不干也会有莫大的满足。

打卡第三天

挑战第37天，破戒5次，今日总结：
执着之心是很重要的没有这颗心是完成不了任何事情，最重要的是领悟到中立之道。而我却是在执着与摆烂之间徘徊！我应该要做的事执着的每天要看多少戒色文章？每天要练习多久断念？每天记了多少条笔记？每天做了多少件善事？
至于做这些能不能成功我就不要去管了！只管把自己能做的做好其他的就交给天意了嘛！！！

挑战第一百零二天，破戒零次，遗精八次。
今日总结：还是感觉很虚，可能跟没有注意养生有关吧，后面要注意这方面，还有每天都要坚持学习戒色文章，警惕啊！

挑战第三十五天，今天气温比较高，前天睡眠不好，今天还在恢复中，格外注意，但是日课要不折不扣完成，戒友们，加油！

挑战第402天;破戒9次;总YJ次数:39

戒色第32天，破戒0天，滑精1次，遗精1次：打的是昨天的卡，因为昨天一天完整过去了才算真正意义上的不破戒。
昨日行善事1件，因近期繁忙，未练习断念口诀。
感悟：
行善可以改变生活，帮助别人，正是帮助自己！继续加油！

挑战第十九天，破戒五次，总结把心放宽，心态就好了