打卡第一天

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挑战十六天，破戒4次，总结破戒后要立马回归戒色文章

戒色第29天，破戒0天，滑精1次，遗精1次：打的是昨天的卡，因为昨天一天完整过去了才算真正意义上的不破戒。
昨日练习断念口诀300遍。
感悟：
加强警惕，根据规律，近期可能迎来破解高峰期，还需加强警惕和学习，调整状态，每日如履薄冰，继续修行！

挑战第三十二天，今天真是状况频出，状态也是戒色以来最差的一次，而且还可能持续一段时间，一定要及时调整心态，保持心态平和，保持警惕，这些都是必须克服的困难，一切的困难都是纸老虎，都是可以克服的，戒友们，共勉！

挑战第一百天，破戒零次，遗精七次。
今日总结：终于百日了，按照之前的节奏来，争取两百日，警惕！

挑战第399天;破戒9次;总YJ次数:39

挑战第一百天，破戒零次，遗精七次。
今日总结：终于百日了，按照之前的节奏来，争取两百日，警惕！

挑战第八十六天，破戒12次，19
忏悔，不小心玩了两个钟头游戏！删了，而且早上还差点破戒

打卡46天，时间越久，越要警惕，看黄必破，看黄必破，看黄必破

今日打卡
戒色第134天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

168天，0破

挑战第20天，破戒0次
今日总结：加油。

打卡：2025年6月29日，挑战第112天;破戒0次。总结：每一天都当做戒色的第一天，都要加强警惕，不能骄傲自满， 目标永久戒除。

挑战第400天;破戒9次;总YJ次数:39