挑战第398天;破戒9次;总YJ次数:39

19天，0破

挑战第九十九天，破戒零次，遗精七次。
今日总结：快要百日，刚刚碰到擦边视频了，然后又看评论区，没有及时断除，反而陷了进去，后面又因为好奇心去搜索了一下，搞得又看h了，警惕啊！遇到类似的要及时断除啊，这已经是第二次了，不能再发生第三次了！

坚持第二天
破戒0
心得
没有，没有任何感受

今日打卡
戒色第133天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

挑战第19天，破戒0次
今日总结：加油。

戒色236天，还要不断学习，不断努力，不断忏悔，不断反思，不断改进，不断完善自己。希望大家都能戒色成功，脱离这个污坑，成为阳光自信的大男孩！

挑战第16天，破戒六次，今天day③，加油！今日总结，断念口诀练习为重，一天500遍。念头一来，立马要断，今天早上就是立马断了，好了 好神奇的感觉，就是要立马，还得靠平时每天500遍断念口诀。还有就是视线管理，昨天有几下没忍住。今天一定要注意视线管理。加油

84

167天，0破

打卡第一天

顶

挑战十六天，破戒4次，总结破戒后要立马回归戒色文章

戒色第29天，破戒0天，滑精1次，遗精1次：打的是昨天的卡，因为昨天一天完整过去了才算真正意义上的不破戒。
昨日练习断念口诀300遍。
感悟：
加强警惕，根据规律，近期可能迎来破解高峰期，还需加强警惕和学习，调整状态，每日如履薄冰，继续修行！

挑战第三十二天，今天真是状况频出，状态也是戒色以来最差的一次，而且还可能持续一段时间，一定要及时调整心态，保持心态平和，保持警惕，这些都是必须克服的困难，一切的困难都是纸老虎，都是可以克服的，戒友们，共勉！