10天，0破

挑战第10天，破戒0次
今日总结：加油戒色。

挑战第九天破戒三次，今天day 2，加油。总结，昨天又看擦边了两下，唉，真的害人不浅。今天下决心，以后誓不看擦边

打卡：2025年6月19日，挑战第102天;破戒0次。总结：戒色就像走钢丝，每一天都要警惕，每天持续进步， 目标永久戒除。

6.19，破戒0，坚持19，作息不好，头疼，要早睡啊

挑战第九天，破戒5次，今天day0️⃣，原因情绪管理不到位，跟父母吵架了，管理情绪心平气和，温柔美好对待父母，和颜悦色，保持微笑，继续加油

176天，0破，沉迷意银，就是破戒，看晃本身，即是破戒；加强巩固德行地基，断念与德行的涵养同样重要，顾此失彼，收效甚微，戒色神力来自坚持不懈地学习，加油鸭，兄弟们👬✊🏻✊🏻💪💪⛽️⛽️

挑战第4天破戒0次

挑战第七十八天，破戒12次，10
在急躁的情况下是容易起邪念的，会有一种急功近利的心理，这时候就容易想着要低级乐趣，即时满足，比如打游戏，而打游戏什么的会也反过来加强这种心理，会进一步导致其他不良的行为，js破戒……冷静点，远离这种浮躁的东西，短视频什么的

挑战第二十三天，昨天水喝多了，晚上没有睡好，再加上这几天温度变化比较剧烈，导致今天上午状态非常不好，好在中午休息一会以后恢复了不少，戒友们，加油！

挑战第七天，0次破戒，总结还是情绪管理，总是会被一些事情左右情绪，心胸还不够宽广

百日挑战第三十八天 破两次
日课
jwly 断念口诀 戒者录 楞严咒心 戒色笔记
总结
还有差不多10天就要放暑假了，这段时间也要提高警惕才行 回家之后也要自律的生活，不能放纵自己 备考的生活可能看上去很枯燥，那也是为了以后能有个好的生活，一切都是值得的，都是有回报的，但对于我来说，戒色更是重要，如果不戒色，连一个好的身体都没有，何谈未来呢，加油加油

挑战第6个月，加油

挑战第390天;破戒9次;总YJ次数:38

加油戒色