妹妹是个大美女，

今天好好的,我一早都没有吃东西,喝水,媚儿呢

中午不吃饭了,饿了就嚼口香糖,

一起努力,今天又是一个美丽的一天.饿并快乐着!

觉得自己坚持了一天,瘦了感觉很好!

一个星期再报成果,心态平和的面对每一天的体重,就算重了,就算坚持得那么好,可是,千万不能影响心情,自暴自弃,一度的失败就毁于此,所以这一次,平和的减,是心态平和,但对食物的控制自己必须得严格,否则自己是会管不住自己,会溃不成军的!这叫战略战术!现在减肥,银子也节约了!好事!

支持一下，
我也想瘦身，本人的骨架比较大，身高163CM，体重60kg，最瘦的时候体重也有54kg，这两个月是因为生病，吃的药含激素，所以体重暴涨。⊙﹏⊙b汗，我的肠胃不好，所以断食还有黑咖啡的方法不敢尝试。平时的运动就摇呼啦圈，做仰卧起坐，爬楼梯，因为上班的地方离住所只有5分钟，所以走路的时间不多，又经常窝在家里，运动就更少了。不过从现在开始，要让自己瘦下来，呵呵，楼主有好方法就一起分享一下哦，一起努力吧。

哦,今天是走路上班,大概5公里,毅力还是可以的,虽然吃得少,可力气是有的,并且胃胀胀的,快快小吧,胃啊,让我快快到95J,诚心加行动,我必瘦!也祝福姐妹们同瘦!

没有吃中午饭，坚持着！

有些饿了!坚持哟!

姐我回来了 刚才去运动了 为了这令我讨厌肉 我要努力加油 所以一天我中我至少运动两次啊 晚上在踏步机上走半个小时 直到汗撒全身。。。。。。

回复：35楼
谢谢 姐姐 现在胖了 等我瘦的时候一定让你见证

厉害,媚儿妹妹,相信自己,你的基础那么强,会美美的成功的!

我也得运动去了，我们姐妹快乐的减，不离不弃的挺着！

姐儿明天全绝，因为姐今天下午有些违规了，吃了面食，明天全天坚持，再不允许自己沾淀粉食物了！