加油

加油

我那就好好养生吧

加油 可以商量先戒半年一年 戒色是系统工程 一定要学习戒色文章 练习断念口诀 保持警惕 慎独 提高觉悟才能降服心魔

加油坚持下去

这个我有些经验，我今年33岁，今年开始也是备孕要孩子一直没要上，上个月要上了一个后面也是生化了，去检查了一下结果显示是jing子质量不高，医生说像这种情况一是怀孕几率低，二是怀上了容易生化或流产。所以，悔不当初！现在听从医生的建议在吃中成药调理，建议你也去你们那儿比较大的三甲医院查一下jing子质量，看医生怎么说，需要吃药的话就吃药调理一下。 我现在要的是二胎，回想生第一个孩子的时候是比较顺利的，那个时候戒色做的相对较好，而且我每天都练八部金刚功，也经常跑步锻炼，这个帮助很大。所以给你的建议是最近这个阶段先减少同房，并且听医生的建议吃药调理，平时练练张至顺道长教的八部金刚功，这个帮助很大，调理几个月应该就行了。加油！

加油

顶

感谢分享，好好戒，一起努力，加油！

加油

楼主可以先去检查一下是否患有精索，如果有精索也是会影响精液质量的，严重的话可能要手术治疗，如果没有，一般配合中药调理，禁欲起码3个月以上，也许质量能有所改善，一般精子是100天左右达到成熟期

早泄怎么好的

坚持jiese养生，戒除YY看黄邪淫等在配合运动，加油！

加油！

加油兄弟 一定要好好戒色调理好身体 祝你身体越来越好