持诵虽然来自佛家，但持诵只是一个戒色手段，为了成功戒色，完全可以不择手段。“白猫黑猫，抓到老鼠的就是好猫”，只要能戒掉色，何必在乎手段？到底是戒掉色重要？还是坚持自己的固有观念屡屡失败重要？孰轻孰重？

加油 我是多读戒色文章 提高自己的思想觉悟 思想觉悟提高了就很容易戒的！

破戒后，一定要真诚的忏悔，才能发大决心重新戒色，避免连续破戒的发生

心态保持好
天天看戒为良药，不断的终结，学习，实践
多做正能量的事，
远离一切黄源，多念戒色口诀，意淫这一关一定过，要有居安思危的思想工作

每个人都有每个人的方法，关键是适合自己，并且诚心改过才行，否则，不管做什么总是会在最终破戒的

加油！我第10天，首先你要断绝黄源；其次你要多与社会，大自然接触；最重要的是你要坚持每天学习，多做正能量的事，净化自己的心灵，每天进步一点点，总有一天你会成功戒除的，拥有美好的人生！加油！共勉！

每天持诵观世音菩萨圣号2000遍以上，可以有效降低欲望，对治sy恶习！做到才能得到！加油！

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

鼓励其他戒友，增加信心

要深刻认识XY的危害和带来的种种果报，避免连续破戒

每天学习戒色内容推荐戒为良药，有时间可以把你学习的戒色内容和自己戒色的经验，体会，经历分享给其他戒友。每天读出声音或者默读断念口诀那个16个字的，每天读的次数越多越好。

破戒完真诚地忏悔，泡在吧里大力帮助吧友，解答疑惑，也可以多出去走走缓解心情，如果你有信仰可以抄写一下僧伽吒经，

加油

当你什么时候松懈了，不看戒色文章了，不练习断念了，什么时候之前的坏习惯回来了，比如不节制打游戏刷视频，那你就要小心了，玩的欲望，吃的欲望本质跟色的欲望是一样的，放纵其中一种都会导致你防线一点点被瓦解