晚上打坐睡觉会遗精吗

129天。339第一次天。晚上加莲花100分钟。计10小时40分钟。

130天。今天三坐比昨天轻松些。第一天第二天基本无痛，第三天最疼，今天第四天，好多了。希望一天比一天轻松。计划用一个月稳定339。等没什么压力了再加四坐式一坐4小时。

131天，降3，莲1，降3，莲3，降3。总计13小时。今天加到了3x4坐。很吃力了。但是有时间不去打坐，很心疼，不想时间空过。没办法，习惯养成了。下午和晚上这两坐脚背皮肤相当疼了。不疼时佛号念的很好。今天才是第四天呢，昨天第三天。

132天，降3，降3，莲3，降3。今天疼痛期拉的很长，只在脚皮上反复烧烤。真有点顶不住，下午烫脚搓赶脚背。真有效果，晚上这一坐疼的早，热到脚趾足底这面来啦。瑜伽砖开跨效果也好。不行明天减一坐。多做辅助工作，磨刀不误砍柴工。

133天，降3，降3，莲3，降3。今天疼痛有所下降，没那么艰难了。但也还有4`，5分疼，早上跪坐金刚趴40分钟。在小腿下垫轻垫可减轻痛感。正常完成4坐。希望半年后可不再痛，因为随缘师兄七个月达到无痛一坐12小时。今天右脚背皮疼传到足心了。我本打算减一坐，但晚上不上坐又困又无趣，上坐更舒服些，就是中间会疼一阵子。总之，双盘这个台阶，磕磕拌拌的我终于爬上来了。

134天。3x3，9坐。今天三坐，晚上那一坐没上坐，搓脚加热理疗脚背。希望快点把胆胃经的湿毒排出去。搞的晚上多上了一次大号，加速了代谢。失眠了，夜间坐2次2小时的。脚还是疼。

135天。清水辟谷规划，计划21天，保底七天。不吃固体食物。前期生姜黑糖黄芪水过度，渐入清水。第一天，空腹44.75。早上喝煮饺子清汤一碗（不能浪费）。上午降魔2，2，3。脚背做了艾炙，时间紧迫了。下午随缘坐吧。还是想把脚背搞好了。不然，这每一坐都不美妙了。夜间那两坐。F号很好，很有状态。

136天，辟谷第二天，中午以前和昨天，除了看到食物想起来，哦，我今天辟谷。基本与平时无异，都不记得辟谷这事儿了。从中午开始觉得气虚没劲儿象饿了似的。在坐中有点情绪不太好，没有平时刚上坐的那种美妙了，有点累。晚上这坐有点难熬，双盘着躺下来舒适多了。没有什么比累的时候休息更爽的了。今天有成绩哟！上午，晚上这两坐改成莲花。终于两面一样好了。以后又可以两面一坐一换腿了。觉得自已捡了个便宜，因为莲花这面由始至终都没怎么坐过。清晨的时候稍有困倦我就睡觉去了，没坚持3小时一坐，腿子完全没问题，就是因为初入辟谷，不想让自已太累。两坐都没坐到腿病来临。今天很累了，明天晚点起来，争取坐完整3小时的。今日功课：降100，降80，莲3，降3，莲3。计12小时。

137天。辟谷第三天，今天进入低谷期，反应挺大，不过几个小时就过去了，不怎么难受了。低谷的时候特想吃东西来缓解苦情，很想放弃。但我知道那不是我的想法。今天尽情放松自已，尽躺着休息，困，睡了好几觉。挺好的！身体自动调理。难受时象重感冒和晕车的滋味一样，还吐了几下，没吐出来。嗳气好几口，超难闻的。晚上上坐好多了。欧✌，明天一定状态回暖，轻安马上到来！哈哈。清晨降3，莲100，下午累计3小时20分。计8小时。

138天，辟谷第4天，今天状态比昨天好多了，但还是不如平时，干了不少活，有点累。腿子疼的早，脚背的瘀堵轻了些，痛感也来的更快。又是上坐就疼了，左屁股也麻，这些都是以前有过的，现在又来了。一点也不担心。腿子已经这样反复过好几回了，每次回落后必会飞跃。虽然这次辟的严格，苦情大一点。但我还是要进行到底。今天累计九小时。晚上喝白菜姜汤，坐的挺好。

139天，辟谷第5天，今天破功吃东西了。从早上象重感冒一样，又吐又拉，当然什么也折腾不出来，口水咽下得有一大杯，没办法了找了个软香蕉吃了，后来陆续又吃两个小柿子，几粒干果黑糖黑芝麻丸，相当于半辟谷或节食吧。下午才能正常打坐了，腿子很通透，坐了四个小时，晚上又坐3小时。这算又活过来了。这次辟谷算是失败的。一天轻安都没有。可能辟的太严格，以后就搞半辟或控制饮食吧，别乱吃就行了。三到五天都是苦情，不过脚脚好多了。这个问题太产重，不借助辟谷我顶不住了。不过清水太高了，以我现在的能力达不到。半辟谷好一点，明天继续。降魔45分钟，莲花105分钟，降魔4小时，莲花3小时。啊，虽然辟的不好，脚脚好了一半了，也算是成绩吧，再努力些日子，把脚的问题突破就好了。群里师兄教我加药师真言和大悲咒水喝喝，明天渐渐操练起来。

140天。3降，3莲，3降，3莲。没比辟谷前轻松，都挺坚难的。吃的少，没有难受。夜里我在坐中靠着睡着做梦了，挺清晰的景象，又飞了，当时我感觉自己没睡着，也没漏。看来有点小进步吧。

141天，正常四坐3小时，跪坐50分钟。到了下午有些累，后背疼，气血还没恢复。晚上喝了些白菜汤，又吃不少食物，晚上这一坐很热气腾腾气血翻涌，双脚暖意融融，今天用瑜伽砖开跨比较厉害，坐中大跨象要掉了一样挺疼的，早。上。下午三坐都要躺下来缓解脚疼。脚被我自己按突鲁皮了，呆着也挺疼。但心气不高，闷闷的，想吃东西。

142天，早上一觉睡到4点半多，早上这坐时间就不够了。晚上吃了不少东西，状态很好，也不怎么疼，在大哥这屋，热气融融多坐一小时。今天莲2，降3，莲3，降4今天感觉轻松了一些，可能吃的气血上来了。骠骑大将军教我的呼吸法也很好用。上午止静了有一个半小时。累计12小时。