忘忧跑，说得真贴切
跑起来就把烦恼全抛到脑后了，真的有解忧的功效

2010-12-2     星期四      晴         本月第2跑        跑程450×18＝8100M
                                                     本月小计15.3KM
                                  ——总计出勤26天，里程181·16KM
地点： 体育场
快走：    10′   
慢跑：    60′
拉伸：   12′
快下班时才回到单位，在办公室看了一下跑友们的贴，6点多才出大楼。步行回家，稍事休息就全副武装出发了。昨天双腿沉重的感觉依然，只是左腿好了一些。开始6圈跑得异常艰难，一边咬紧牙关，以一不怕苦二不怕死的大无畏革命精神挣扎着往前跑，一边暗自思忖：怎么最近跑步的状态这么差？是睡不好就跑不好？还是体重增加跑起来更费力？抑或是到了冬天人的体能本身就会有所下降？也许都不是，也许都有点吧。
有好几次想停下来走走，但脑海里想起了春上村树先生在记叙他的超级马拉松赛时说的一段话，他说：不管速度降低了多少我都不能走，这是原则。违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则，想跑完这场比赛就难上加难了。精神的底线一旦突破便将溃不成军。我拖着沉重的双腿，尽管速度慢到无以复加，但仍然是一副跑者的姿态。
一定跑满14圈！昨天是16圈，如果今天能跑到18圈那将是一个神话。我在心里鼓励自己。如果我没记错，第9圈是一个拐点。腿开始轻松起来，步子也渐渐轻松起来，难道这就是传说中的“跑开了”呢？我想是。那好，那就一鼓作气，乘胜追击，18圈！
好！神话诞生！
哼着小曲儿做完拉伸，一路高歌往回走，呵呵~王者归来！


熬夜的俺第一个见证了你的神话诞生！
今天的经历会让以后你跑马拉松应对38KM之后的极限时有应对经验了

美妮妈妈的毅力挺强的
值得大兵学习
还有。你看的村上春树的那本书在哪买的
有电子版的吗。我也想看看。。呵呵

哇，美女妈妈的楼盖得好高啊！

回复：483楼
惊喜看见美妮妈妈王者归来..
26.25公里..没什么..当你跑完就觉得没什么..但..当时..真难吖..吕跑得都哭了..
加油..美女~

看美女姐姐，欣赏美文。。。

回复：487楼
学习了，以后得逐渐增加时长

突破自己值得鼓励，喝点小酒吧~~

2年以前我连1.8KM都无法一口气跑下来的时候，
如果有人劝我去跑马我也会和你一样的想法，
不过跑步的人不一定要去争那个虚荣！
还是健康跑比较养生，跑马的人腿上到处都是伤

有好几次想停下来走走，但脑海里想起了春上村树先生在记叙他的超级马拉松赛时说的一段话，他说：不管速度降低了多少我都不能走，这是原则。违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则，想跑完这场比赛就难上加难了。精神的底线一旦突破便将溃不成军。我拖着沉重的双腿，尽管速度慢到无以复加，但仍然是一副跑者的姿态。
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我跑步时只要停了第一次,就会想要停第二次第三次,最近两次跑步还行,能坚持一口气跑下来,不过我的跑量只有你的一半呢~
美妮妈妈,一起努力!加油!

奇迹~`真是奇迹~~边腐败便创造奇迹~`

哼着小曲儿做完拉伸，一路高歌往回走，呵呵~王者归来！
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不会是武则天吧，哈哈~~~


有好几次想停下来走走，但脑海里想起了春上村树先生在记叙他的超级马拉松赛时说的一段话，他说：不管速度降低了多少我都不能走，这是原则。违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则，想跑完这场比赛就难上加难了。精神的底线一旦突破便将溃不成军。我拖着沉重的双腿，尽管速度慢到无以复加，但仍然是一副跑者的姿态。
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这段话说得很好。