王者归来..老臣接驾。

美女妈妈加油~

美妮妈妈每次跑量也挺大呀！这样多跑几次会很快能适应的了！

跑休中？。。。。。。。。。。。

神话不断产生，美妮妈妈不断进步。确实是王者归来~~~

美妮妈妈厉害

共同的目标：减肥``哈哈

美妮妈妈，支持你，看到你的跑量，我心中也充满了前进的力量

来看望美妮妈妈，很高兴又一个神话在你身上诞生了，可喜可贺！可谓女中豪杰，佩服佩服！

跑步吧就是产生神话的地方！

强势挤进美女妈妈家..自己到茶喝..
顺便帮忙招待贵宾们~嘻嘻~

美女妈妈，小弟归来！！
几天没来了，最近安好？？

美妮妈妈去哪了
我回来了。。。
最近怎么样呢。。

随便逛逛~~

2010-12-8    星期三      晴         本月第3跑        跑程450×16＝7200M
                                                    本月小计22.5KM
                                   ——总计出勤27天，里程188·36KM
地点： 体育场
快走：    10′   
慢跑：    60′
拉伸：   12′
天气依然好。如果不是因为枯黄的叶子，差一点就以为又到了春天。但我不能将跑步继续，太多的羁绊，实在无法抽身。
终于，感冒了。嗓子沙哑得不能说话。开完会，谈完话，走完所有的形式，又以感冒为由推掉厌恶至极的晚宴，我终于有了时间。
就是想跑跑。听着音乐，慢悠悠的跑，努力忘掉。。。。。。的明争暗斗、博弈厮杀。我不想活的那么累。忽然想起一句话：幸福不是什么都拥有，而是什么都不想要。姐不是矫情，不是站着说话不腰疼，真的。巴菲特说过，人生只有两笔财富最值得珍惜也最长久，一是健康，二是性格鲜明、幽默风趣、永久相伴的朋友。
跑吧，慢慢跑，忘掉忧愁和烦恼，跑出健康和快乐！