跑步吧 关注:875,444贴子:8,958,465

跑起来跑起来!向健康快乐出发!

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    盖楼了啊!吧里的前辈们,欢迎来坐坐!
    俺今儿就算开场子正式跑起来了。这有“钱”的捧个钱场(帮俺多盖几层楼),没“钱”的捧个人场(加一分关注),哈哈~,谢过~小女子这厢有礼啦!
    在吧里游荡了快两月,认识了不少朋友,也被大家跑步的恒心和毅力深深感染。7月份开始跑步,断断续续跑了近3月,总共的跑量可能还没吧里有些朋友一个月的跑量多。
    然而,这些与我并不重要,因为我跑步不为减肥,不为跑马,事实上,像我等从小学起体育就没及格过的主,也不大可能在人到中年后能成为马拉松健将。  
    我跑步为的是享受跑步的过程。在朦胧的夜色里,孤独的跑,听着自己的呼吸声和足音,“一个人,什么都可以想,什么都可以不想”,让思维停滞或自由驰骋,那是一种多么逍遥自在的境界!
    我跑步为的是享受释放过后轻松的感觉。体能的消耗不仅让身体似乎被掏空也让心理暂时被掏空,无力去想困扰的那些人和事,一切都放下了——套在头上的面具和裹在身上的束缚。。。。。。
     我跑步为的是提醒自己:我在路上,我在奔跑!所有的一切,成功、荣誉、失败、烦恼等等等等都会过去,成为我身后的风景。



1楼2010-10-07 15:09回复
    欧阳先生~吧里名人啊!哈哈,幸会!


    3楼2010-10-07 15:47
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      2026-01-26 07:43:23
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      回复:4楼
      谢谢落花兄!
      回复:5楼
      先谢谢香哥给的100分哈    
      接下来,美妮妈妈就郑重其事、毕恭毕敬的回报了哈
      要说锻炼,我一直没怎么停过,只要有时间,一般会在傍晚去公园或学校体育场(就在咱家小区隔壁)活动活动。今年7月之前基本是快走,自从进了跑步吧,被大家感染,也开始慢跑。最开始卯足了劲只能跑完10圈(第8道,每圈应该是450米吧),现在已经能跑16到18圈了,不过速度不快哦,蜗牛跑,呵呵~。昨天俺用手机计时,18圈下来57分钟。汇报完毕!
      回复:7楼
      吕吕,你慢点跑,俺一直在这候着你呢!哈哈
      回复:8楼
      鸵鸟兄,欢迎欢迎
      回复:9楼
      笑吟,说得对,轻松的感觉真好,所以俺喜欢上了跑步
      回复:10楼
      林老师这么一说,俺的鸭梨挺大啊!哈哈
      回复:11楼
      天王驾到,蓬荜生辉啊!
      回复:12楼
      悦悦,跟你说个好玩的事,俺家阿SIR昨天也在陪俺跑,是受你们夫妻同跑的影响呢
      回复:13楼
      欧阳兄弟,你跑得太快了,姐跟不上你呢


      15楼2010-10-08 11:00
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        回复:14楼
        逍遥兄,谢谢你的鼓励!我努力吧
        希望能经常读到您的美文,那可是这吧里的一道风景呢


        16楼2010-10-08 11:13
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          回复:17楼
          江,咱家位置是不错呢,您就等着行情飙升吧!
          回复:18楼
          飞儿,咱们一起加油!
          回复:19楼
          hy6012,您那头像太可耐了!
          论文笔,这吧里高手如云呐!俺顶多算一末流选手,跟俺跑步一样——菜鸟级
          回复:20楼
          笑吟,您在这儿跟俺把门签到啊?那。。。那。。。俺就下班睡大觉不了啊
          回复:21楼
          冬瓜=大奔=小奔的一半?
          呵呵~好复杂哦,美妮妈妈好不容易弄明白了。
          荆州好地方啊,广电做得不错。电台一年广告进账过千万相当了不起
          回复:22楼
          越王驾到,小女子有失远迎,罪过罪过!哈哈
          回复:23楼
          吕吕,俺家宽敞着呢,你占三十层都没问题!


          24楼2010-10-08 21:38
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            2010-10-8     星期五   晴      本月第3跑       小计跑程24.3公里
            热身:从小区后门快走至学校体育场,10’
            慢跑:距离 450*18=8100M   时间60’
            伸拉:10’
            ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
            “上半身打鸣,下半身生蛋”的尴尬,令媒体经营显得十分纠结。我这尴尬之人不得不在长假第一天就披甲上阵,约人在一处极富浪漫情调的地方谈一件十分现实的事情。还好,摩羯今天运程不错,心情也大好!
            6点半,整装出发。校园门口与也是准备去跑步的同事碰个正着。依稀记得看过这样一个贴,说是结伴跑步能增强记忆力。美妮车祸之后,记忆力大减,这样正好,既锻炼了身体又能提高记忆力,一举两得哦,好好好!于是,两人欢快的跑了起来。谁说三个女人一台戏?我看两个女人的戏也蛮有气氛,一路叽叽喳喳,5、6、7圈下来似乎也没怎么感到累(照顾同事,速度比我一人跑时要慢,应该算蜗牛姥姥跑)。
            同事是菜鸟的平方级,死撑到第7圈时,终于撑不下去了:姐,别管我了,你自个跑去。美妮脑子里很戏剧的闪现了这样的画面:受伤的战士捂着流血的伤口,一脸悲壮的对冲锋的战友说,别管我,你们冲!扑哧一下,我忍不住乐了,“好,那我跑了啊,你慢慢跟着”。
            平时一个人跑,5到7圈感觉是个坎儿,会特别累。今天倒好,慢慢的加叽叽喳喳,不知不觉这坎儿就过了!一个人恢复到平时的蜗牛跑,希望像往常一样,约用57分钟的时间跑完18圈,结果。。。。结果。。。。。还是没达到
            其实,结果不重要,重要的是我很享受这样轻快欢乐的过程!
            我的忘忧跑啊!哈哈哈
            


            27楼2010-10-08 22:52
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              回复:25楼
              香哥,谢谢指教!我会注意的
              “三级运动员”?这个俺一定得要!长这么大还没跟“运动员”三个字沾过边呢。俺这就去求春夏秋冬吧主~


              28楼2010-10-08 23:01
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                回复:26楼
                tankwan美女,谢谢关心!祝跑步快乐


                29楼2010-10-08 23:07
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                  2026-01-26 07:37:23
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                  回复:30楼   斗笠
                  难怪昨晚一夜好梦,原来是有贵客来访,跟咱楼里添了喜气!只可惜美妮妈妈没能端茶送水,失敬失敬啊


                  36楼2010-10-09 21:42
                  回复
                    回复:32楼   鸵鸟50
                    鸵鸟兄,在俺那同事面前,美妮可以理直气壮地说:俺是一合格的三级运动员
                    要是在鸵鸟兄您面前。。。。俺。。。俺就跟那同事一个级别了————菜鸟的平方级
                    回复:33楼   chenxh8818
                    天王,你好不容易来趟一声不吭就走啊,美妮妈妈还等着你面授机宜呢
                    回复:34楼   吕败吕战
                    吕吕,欢迎天天来咱家,你人气旺,一定也会给俺带来人气的
                    回复:35楼     跑跑更开心
                    开心,谢谢你的鼓励!咱们一起加油!
                    


                    37楼2010-10-09 21:57
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                      回复:38楼     笑吟一生
                      笑吟,又替俺来打考勤了?谢谢啊,辛苦你了
                      回复:39楼    流浪的斗笠
                      斗笠,俺家养的是一千金呢,美妮妈妈就是她叫的,也不知这“美妮”指的是她自己还是她妈我?哈哈哈哈
                      人漂泊在外心在孩子身边的父亲就是好父亲。你一定是,我信。
                      回复:40楼     鸵鸟50
                      鸵鸟兄,作为女儿(我老父亲快80了),美妮觉得任何一位好父亲都是伟人————女儿眼中的伟人!
                      回复:41楼    跑出奈何桥
                      桥兄?您终于露面了?好长时间没见您了诶


                      42楼2010-10-10 12:03
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                        回复:43楼
                        笑吟,看来论养生减肥你同样是高手,向你学习,以后多交流,我对这方面也有兴趣的


                        44楼2010-10-10 12:39
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                          回复:45楼
                          吕吕,今天俺这儿下雨了,但愿晚上能停,我一般晚上跑的啊,你知道的


                          46楼2010-10-10 13:23
                          回复
                            2010-10-9     星期六   晴       本月第4跑        跑程450*8=3600M    
                                                                            总计:27.9KM
                            热身:从小区后门快走至学校体育场,约10′
                            慢跑:25′45〃
                            瑜伽:12′
                            晚上应酬完回家已过7点。阿sir今天很乖,回家没见娘子也没打电话寻人(通常情况是开门进屋一不见人第一反应便是拨电话),一人安安静静在家看电视。“怎么?不是去锻炼了?”,见我一身桃红柳绿、花枝招展显然不是跑过步的样子。——难怪没打电话呢,原来是以为我去跑步了。
                            “没呢,刚在外面吃饭。”“那你还去不去跑步啊?”他问。阿sir在县里工作,只有周末才回。我从他问话的语气里明白了他的意思,立马斩钉截铁的回答(有讨好嫌疑):“不去了,今晚一心陪老公!”他有些得意的憨憨笑,一脸满足。
                            《联播》是每日的必修课。一下课,我就有点坐不住了。平时没吃晚饭不运动倒也罢了,像今天这样晚上胡吃海喝后却呆着不动就会觉得惶惶然——那一肚子的FB会变成身上的肉啊!(看出来了吧,美妮妈妈是个很有忧患意识的人呢,哈哈)
                            我还是想出去跑步,最好叫他陪我跑,权当重温当年的花前月下。可怎么跟他说呢?刚刚才跟人信誓旦旦过,况且阿sir本来就不太爱运动(他有资本,经常FB却依然玉树临风)。我陪着边看电视边想着怎么开口。
                            ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
                            “其实,像这样晚上吃太多最好运动运动,”我开始投石问路。
                            “一天没关系的。难得咱俩都在家,安静看会电视”。——没戏!
                            ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
                            “哦,对了,美妮妮告诉你了吗?她不让你再去学校接她了。”
                            “为什么?”
                            “受刺激了呗。她老在同学面前吹她爹身材好,是背影杀手,可是前天她同学说,你爸爸好像身材也不咋的啊,肚子好大。美妮妮觉得特没面子”。我为自己的谎话编得如此天衣无缝差点没笑出声来。
                            “不会吧?我衣服裤子穿起来没感觉紧啊。”阿sir边说边腾地起身直奔书房。
                            “等你穿衣有感觉那不都肥成变形金刚了呀,傻瓜!”我忍住笑一本正经的说。
                            “其实也才重了2公斤不到诶,就那么明显啊?”他在书房称过体重后出来望着我,眼神里有一丝不易察觉的紧张。(他没转过弯,体重早晚有个1、2公斤的区别也正常,哈哈~)
                            “你不懂,从不锻炼的人哪怕长一斤肉都显形,泡肉啊,就像注水肉。经常锻炼的就不同了,长个3、4斤肉眼都没法看出来,肌肉嘛,不显。”说完还来一现身说法:“看看俺,国庆期间其实也长了差不多4斤,你看得出吗?”
                            阿sir从头到脚仔仔细细地打量起来,还伸手在俺腰上捏了捏,若有所思。。。。。。
                            哈哈~有戏啦!
                            电视里开始演《非诚勿扰》,江苏卫视很火的一个相亲类节目。
                            “看人家恋爱还不如咱自己重温哈恋爱的感觉。”俺侧过头,对他抛着媚眼。
                            “什么意思?”憨憨的他一头雾水,不知娘子葫芦里卖的什么药。
                            “陪你去一中操场走走如何?今晚月色很美耶,看看还会有当年的感觉啵?”
                            ————他终于从我温柔的笑里发现了狡黠:“切!绕了这么大个圈不就是想出去跑步啊,去就去吧!”
                            换好服装出门,看了看表,21点35分。
                            毕竟时间有些晚,加上下午汗蒸过1小时,我感觉体力不支,慢跑8圈就下课。
                            回家做瑜伽12分钟,算是替代平时的伸拉。
                            


                            53楼2010-10-10 22:55
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                              2026-01-26 07:31:23
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                              哈哈~~美妮~~俺们真是“一伙'的~~
                              ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`
                              哈哈~~同志啊!(紧紧握手)


                              54楼2010-10-10 22:58
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