一定要坚持长期戒sy，越早戒越好，切记念起即断，念起不随，要警惕不要松懈，越早戒越好，戒这个是为了身体、精神和全家的福报。多来此吧学习文章和别人的经验，从思维上开始巩固，有时间多多坚持主动鼓励别人。可以再多锻炼，做做慢跑和提肛运动，尽量去外面运动，也可以室内买个瑜伽垫锻炼，把注意力多放在工作学习生活、照顾家人和自我提升上，有时间多出去走走，接触大自然，多吃素食和水果，可降低欲望，多培养健康的爱好，早睡早起，勿熬夜，勿玩网络对战游戏，勿饮酒，睡前尽量少喝水或者最好不喝水，睡前把尿拉干净再睡，保持善念与人为善，一定一定要好好对待家人，加油

确定是真实的吗？，感觉这，，宛如剧情

表妹?禽兽啊，兄dei

这就是来诱惑你的，还有各种各样的诱惑，具体方法还是在你手里，不在外界，今天是表妹，明天又会是什么，得内心强大起来

不是，哥们！这么🦐头的吗

禽兽

戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟，色不迷人人自迷，色字头上一把刀，每日三省吾身！

如果是你看了以后以及回屋破了还好一点，如果是对着本人破了那就有一些恶劣了。
这样只能自己多忏悔，并告诉自己这样猪狗不如，以后绝对不可以这样。
再就这也说明你的内心被色污染的太严重了，需要不断净化思想。

别乱看，念佛挺过去

坚持学习戒色文章，提高戒色觉悟，摆正态度，提高警惕

不是哥们...

多学习戒色知识，提高觉悟，对表妹都有想法你牛逼，看来你真的是看h看多了

加油