你这…

一年多了重蹈覆辙。还有，考研考上了么？

加油 可以多读戒色文章 提高自己的思想觉悟！

加油

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

戒色是非常困难，没有人可以一次戒除，能戒色成功的人都是很厉害的人。
立刻马上把不好的东西，视频，图片，物品全部扔掉。
戒为良药，坚持加油。
如何才能戒色成功
1.相信自己，给自己信心
2.每天学习戒色文章，提高自己的觉悟
3.非工作需要，远离手机和网络，避免源头
4.制订每日戒色任务，看多少戒色文章，回复多少戒友，念多少断念口诀
5.行善积德，孝顺父母
6.培养新的好习惯，把坏习惯替换掉
7.当欲望的念头来时，马上断念化解，如果化解不了，就马上去跑步、快走、嗮太阳，用物理的方式降低心理的欲望

要练不净观，你满脑子都是黄毒

多学习

戒se的过程中一定要避免第二眼着魔，我们都是凡夫，千万不能高估了自己的定力，你这种情况一般戒友都忍不住包括我也一样，但是我比你好就好在警惕意识强，这个社会的黄se地雷可以说是数不胜数，媒体上手机上电视上大路上，特别夏季，可以说只要稍稍不注意中弹就会阵亡，所以一定要修炼自己的警惕意识，切记切记第二眼着魔，第一眼看到了立马转移视线绝对不看第二眼，同时内心立马断念不要让yy 起来，下次你再遇到这种情况，比如说知道她要来洗澡了，你就直接出去外面逛会玩会，避开这个时间段就可以了，还有警惕意识怎么来？就是从学习中来，每天的学习一定不能中断，一中断你就离破戒不远了，而警惕意识又是怎么没的，就是从你荒废了学习开始没得，久而久之你就成菜鸟了，一看到就破，毫无定力可言，我这两种状态都有过，所以这辈子绝对不能离开学习，每天都要看戒se文章，这里推荐一本书戒为良药，我当初就是这本书救的，从头到尾完完整整看完一遍，你自己就是戒se的专家了，一起加油

我这里有很多资料，感兴趣的话私聊我发你吧，一些圣贤文章，还有一些戒色前辈们总结的视频

尽快戒除吧，沉迷其中，真的只有死路一条

好好学习戒色文章，加油！

加油好好改过

好好忏悔，这可是你的表妹啊!对着她做这事是不是有点禽兽了呢？开始戒吧，不要再让欲望支配自己的精神和灵魂了!是时候做出改变了啊!