加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

加油戒

一定要戒掉，兄弟，看看我发的贴，里面有彻底戒除的方法

忏悔吧，一个人没有了羞耻心是会做出禽兽不如的事。花点时间学习戒色文章，只有明白戒色的原理和规律才能戒色成功。推荐戒为良药认真看一遍

南无月光如来
南无莲花尊奉如来
南无无忧最圣吉祥如来
南无大慈大悲观世音菩萨
南无阿弥陀佛
南无药师琉璃光如来
（如果怕麻烦，专持第一个佛号足矣，第二个可以在关键时刻用，瞬间灭欲，效果超凡）

忏悔，止恶，孝顺父母，行善积德。

继续努力！

好好忏悔，下大决心，每天持续学习戒色文章，看戒为良药，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，苦练断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知既无，每天保持警惕，认真的人改变自己，坚持的人改变命运

一级小号就别出来捣乱了

就是转移视线不及时导致的，避色如避虎，多多练习，我现在眼睛都不乱看，一旦发现有苗头立马闪，然后有喜欢发照片的也都屏蔽了，线上和线下是一样的

你表妹看见你撸了

加油！学习了凡四训寿康宝鉴可以学习佛法念诵四种决定清净明诲

下头

多看戒色书籍，洗清黄毒《戒为良药》，相当优秀的一本戒色书籍，完全值得一看

玩剧情呢？