好好忏悔自己的过错，不能没有羞耻心。如果淫欲起来就能南无观音菩萨圣号，对治淫欲，还有可以修不净观和白骨观来警惕自己的起心动念。每天都要学习戒色文章洗刷内心肮脏思想，提升自己的正气。加油！

兄弟们，如果有缘的话，可以点开我的头像看一看，我发的贴子，里面是我的戒色笔记，希望每一个戒友都能看到，得到真实的利益，我就心满意足了

不该看的不要看 看到诱惑及时避开 学习戒文章 戒为良💊 等等提高觉悟 尊重女性！

断念必须要练，一定要快，狠

师兄、yy太重，必须加强修心养性

你想想，她是你的表妹，你还想对她做什么龌龊的事，这是违反伦理道德的事。就是因为内心的浑浊导致的。提高正念，学习文章，一点点去净化自己的内心，才是你的正道

视线管理好

天道祸淫，其报甚速。

学《戒为良药》

加油吧友，多看看戒色文章，多写写感恩日记。

这属于成瘾了呀，一定要戒掉，可以看看了凡四训这些传统文化，多行善事，孝敬父母，戒色养生，加油！

我来戒銫吧学习，找回戒銫的 感觉， 每天都学习学习戒銫文章 提高自身的觉悟， 还有就是 非礼勿视嘛！就算不是表妹 是别的女孩子 也要第一时间把视线避开。 积累经验不要放弃 加油戒銫 多行善积德孝顺父母，

两个点，一是你没有做好视线管理，二是你断念不行，多看戒为良药，加强修心断念，坚持下去

好好修心吧 加油