你好，去除杂草最好的方式就是种下善念的种子。这是要配合上规律的作息和饮食，然后多多提高自己的精神觉悟，比如说看寿康宝鉴太上感应篇，文昌帝君戒淫宝训。多接触高频正能量的内容，就能慢慢走出固执堕落的负面能量和情绪
觉悟高加警惕强，加规律饮食作息，还有提高觉悟。在这个磁场里面一切都会慢慢变好恢复，没有谁比你的身体更爱你

可以试下站桩（何卫俊）和静坐（真气运行法），身体有强大的修复能力，最好的医生是自己的免疫力。可以先在网上体验下线上体验课，然后再参加线下培训。

去看戒为良药，好好修心，把脑子里的思想给净化掉，学会控制好自己的念头，背诵断念口诀，做好视线管理，看到即转头，不回看，不盯着看，学会一个字 避，避开视线，加油

加油

加油戒色

太危险了一旦被发现被家里大人知道你在亲戚朋友面前怎么活，一旦报警你这辈子就完了，赶紧戒了吧，否则等待你的就是牢狱之灾

吧友留心了 这个应该是来捣乱的。

恢复快慢的关键不在戒色天数，而在养生落实的好坏与精神气血的实际恢复情况。把精神气血养到正常人的程度身体自然就彻底恢复了。
想知道精神气血怎么养来看我写的贴子。简单易懂，详细教授怎么养生以及如何快速恢复。

一般泄精一次需要7-10天左右恢复的。接着戒就是了。
一个评价标准，可以参考一下。
【轻度伤肾】标准：体力脑力下降，但只有自己能觉察到，一般人看不出来。维持正常学习和工作没有问题。恢复时间【戒色6-8个月左右，养生会更快】
【中度伤肾】标准：能够勉强维持正常的工作和生活，但是很累，脑力和体力明显下降别人也能看的出来，相貌明显变差，黑眼圈。会有频繁遗精，阳痿早泄，腰膝酸软，失眠，出现焦虑抑郁社恐，没有恒心和毅力，怕冷，鼻炎，体力脑力明显下降，尿频等各种情况。恢复时间【看中医加上戒色和养生，恢复时间在8个月到一年半左右】。失眠，焦虑抑郁，频繁遗精，如果只有一个，算中度伤肾偏轻度，中医可看可不看，但必须做好养生。如果出现频繁遗精，则必须去就医。
【重度伤肾】标准：生活和工作无法自理。滑精（和女人走的比较近，或者受一些刺激就会控制不住的流前列腺液），精索，欲望很大且意志力行动力非常差，自卑，没自信，前列腺炎，神经症，脑力严重下降，看书看文字会头晕头痛坚持不下去，社恐，抑郁，濒死感，想自杀，焦虑症，耳鸣，失眠，夜尿，暴躁易怒，胆小怕事，情绪无法自控，频繁遗精，反复感冒。体力和脑力极差。恢复时间【看中医加上戒色和养生，恢复时间在一年半以上】
吃对中药，恢复速度会是单靠自己养生的2-3倍。
这是30岁以下的恢复时间，30-40岁恢复时间乘以1.5，40岁以上需要乘以2。重度伤精必须去就医，只靠自己戒，过不了遗精和失眠关就无法恢复。中度伤精偏重度，也要去就医。中度伤精偏重度开始，如果只戒色不养生基本不会恢复。每个人的年龄，身体的底子还有养生落实情况和工作生活压力不一样，恢复的时间也会有一定的波动，恢复时间仅供参考。
想知道怎么快速恢复过来看我写的贴子。

你太禽兽了

多看戒为良药吧

我之前也跟你一样畜牲 ，不知道这辈子还能不能成为一个正常人了，我当时就是被日本的动漫误导的，所以以后一定不能再看日本的动漫了，不然就要一辈子当禽兽，人神共愤，受各种恶报，被人唾弃。平时尽量要避免受到诱惑，如果遇到诱惑要念断念口诀：“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”或者念佛号，多学习了解佛法。坚持每天学习戒色文章提高觉悟，学习圣贤教育和优秀传统文化，多接触正能量知识，多做善事。一定要和XY一刀两断，不然这辈子就完了。

报案自首吧

唉