做好视线管理。我的方法是。现实生活中遇到，一定要不看。这个时候可以持咒。如果非要看。那就亲人观，或者不净观。想想这是你亲姐，或者妹。或者母亲。你还会有邪念吗。
然后独处时管理好念头。把自己的念头分类。比如。我的念头里出现女人。立马把他分为邪念。因为就算你的念头里女人很正常。但发展发展也会变味。所以直接断。其他的和自己当前所做正事冲突的为妄念。断了就行。念起既觉。觉之既无。
平时上网。刷到自己乱想的。标记类型，立马断。以后立马断。其实人生想成就事业。最好就是少上网。认真提升自己。
以上都是断念阶段。戒色最难的是。念头没控制住。或者积累多了，欲念焚身阶段。这个时候。感觉断念要一直做。这是考验期。必须要用不净观克制了。或者念佛都行。一定要坚持住，然后记下心魔怂恿你的点。事后把这个点给消除点。比如心魔让你看黄。你应该反思下你是不是有黄资源没删干净。一定要把看黄设计的特别难才行。
以上是我总结。希望对你有用。加油。愿所有人戒掉邪淫。不要被邪淫所坑害。

这说明你的淫心很重，要多修心，不要压念！
想要戒色成功，绝不能仅仅依靠毅力，更要注重修心。万恶淫为首，百善孝为先，苦海无涯，回头是岸。sy已经剥夺了我们太多东西了，健康的身体，纯净的灵魂，美好的爱情以及成功的人生。为了你爱的人和爱你的人，绝不能轻易放弃自己，即时总结反思，你要明白所有的sq都是我们大脑对它赋予了一定的心理作用，所以才产生了这很爽的幻想，但是把宝贵的肾精排出来绝对不是享受，它只会带给我们无尽的空虚和沮丧感。每当要坚持不住的时候，想想父母对你的关爱，朋友对你的帮助，星辰大海和你儿时的梦想，世上有那么多美好的事情，哪样不比sy来的好呢？
只要每天坚持戒色养生，行善助人，阅读戒色文章，念断念口诀，保持警惕，但也不必过于焦虑，一切都会慢慢好起来的，加油吧，美好的人生在等着你哦👍

你这实际上没有自控力，要保证自己不要对境迷惑，要提高自己的觉悟，下次遇到这种情况要提前预判，念口诀，保持警惕，否则就会破解，一定要记得，对境实战要以极高的警惕应对，否则就会重蹈覆辙，

多学习多运动多回想，提升自己的定了，一个男人没精力，真的会被身边人唾弃

师兄，戒色之后要注意修心。其实戒色就是要戒心，一方面要做好念头管理，一旦出现了不好的念头及时断除，另一方面就是要修德。只有你内心存在正念，有正确的价值观，才能在关键时刻做出正确的选择。师兄，你出现这种情况就是你断念不及时，再有就是你还是贪恋，以后建议你每天坚持学习戒色文章，多去学习传统文化，去培养正确的价值观念，这样就会慢慢的去洗刷掉你脑中错误的认识，这其实也是一个习惯的养成，你之所以有这种情况也是因为以前总是看h和sy，在你脑中形成了习惯，如果要停止那就要纠正，并且培养新的习惯才行。总之，去坚持学习戒色文章和传统文化，并且身体力行，注意及时管理好自己的念头，心控制身体，只有你心里不被欲望控制，你才能做对的事情。

没把握好分寸，好好戒色。

你有点禽兽了

大家不要误会，我是对着表妹打的意思是自己偷偷进屋了，然后打的，怎么可能对我的妹妹做那种事

非礼勿视

加油，趁早戒除，推荐去看秦东魁老师讲的邪淫危害

下次努力发生就是发生了

还是欲望太重，总是跟着身体里面升起的感觉走。平时可以多保持戒色文章的学习，觉悟高和警惕强才能战胜欲望

多听楞严咒，加油。

禽兽的内心，需要大量行善积德，才可以化解自己的内心的欲望。加油吧。愿你越来越好。

马上找个安静的地方持念断念口诀，帮助尽快断除x念。平时也要多练习，这样遇到对境时才能运用得更得心应手。