2点半吃了2个莲蓉包馅

9.11晚餐，一个红糖馒头，2个寿司，一块哈密瓜。两口玉米粒炒肉粒。说不吃晚饭又吃上了，

想问下楼主，你每天都不吃饭吗？我三餐饭量正常，3天了确实没一点效果。另外不用运动也能减吗？

楼主还是很厉害，可以坚持那么久

173天体重上图，105.7（-0.9）我减我减减减。
9.12早餐，紫薯一个半，鸡蛋一个。冬枣一个。

9.12午餐，看图，（有虾，有豆芽，包菜，腐竹炒肉，鸡肉。）米饭不吃

2点半吃了3个板栗酥，
9.12晚餐，3点整了一个苹果。

174天体重上图，104.7（-1）昨天炫的不少，能掉1斤也是奇迹，都说涨到一定的点它就是慢慢的降，减肥这事急不得，今天再降点，明天去给姐妹送嫁吃席了喂。
9.13早餐，鸡蛋1个，玉米1根，紫薯1个，西梅2个。

9.13午餐，看图（排骨，火腿丝炒土豆丝，豆腐焖肉，油麦菜）米饭不吃。

2点半，喝了一次性杯西米露

9.13晚餐，芋头钵仔糕，（女儿咬了几口说不要了）好吃东西不要浪费。

175天体重上图，104.1（-0.6）昨晚要是没出去玩，没吃那三个鸡尖，好多鱿鱼丝，一块椒盐鸭头，2块翻沙芋头说不定掉的更多了，，今天去当姐妹啦，到现在都还没吃过东西，饿扁扁的了，

176天体重上图，104.4（+0.3）一天只吃了一餐涨了0.3，还行，但没大号上，很奇怪。
9.15早餐，西梅16个。

9.15午餐，10个西梅，
9.15晚餐，麻辣烫+虾12只。（辣死我了）还吃了5条翻沙芋头，

177天体重上图，103.9（-0.5）哎呀，最新体重。今天要去朋友家吃中饭，嘿，吃点。
9.16早餐，捞粉（辣椒酱油韭菜油），忘记女儿不吃韭菜油了，所以一碗她都没吃，我全吃完了，饱饱的。