10.3晚餐，柚子，西梅4个，4块烧鸭肉，一根鸭脖子。

195天体重上图，103.9（-0.3）终于回到9月份的最低体重了。太难了。
10.4早餐，鸡蛋酒糟一大碗，吃的人心暖暖的，入秋早晚还是有点凉了，吃点这个舒服里。

10.4午餐，2根肉肠，炒娃娃菜，少许鸡蛋。2个西梅。

10.4晚餐，西梅6个，肉干5条。排骨一块。

196天体重上图，103.7（-0.2）最低体重了，下百指日可待了，今天奖励吃海鲜自助。
10.5早餐，浅浅尝试一个面包，中午开始狂炫，明天再还债。

197天体重上图，105.8（+2.1）昨天从11点半开始一直，晚上宵夜也整上了，明明很饱了还吃，脑子里有个声音吃吧，吃完明天过后就不能吃了，然后狂狂炫。今早起来，老实了。假期还剩2天，好好还债。
10.6红糖馒头日。

早中餐一共吃了3个红糖馒头。晚上没搂住，我哥打电话来叫出去吃饭了，吃了点肉，粉丝煲，喝了雪碧。没吃米饭。红糖馒头日失败，明天继续红糖馒头日。

198天体重上图，105.2（-0.6）今天继续还。
10.7早餐，一个黑芝麻圈，一个红糖馒头。（只买了2个红糖馒头卖完了，所以买了一个别的包凑合）

今天一共吃了2个红糖馒头，一个黑芝麻圈，一块芝士云朵蛋糕，

199天体重上图，104（-1.2）怎么才能让一个懒人热爱运动呢，一点都动不了。
10.8早餐，炒牛肉+娃娃菜，一点鸭腿肉。一片柚子。

10.8午餐，烧鸭，土豆丝炒肉，炒包菜，一小块西瓜。

10.8晚餐，鸭腿，一个柿子，

刚从3月份的帖子看到现在，膜拜楼主。真有毅力。能坚持这么久

200天体重上图，106（+2）知道我为啥涨吗，昨晚和姐妹打麻将喝奶茶，又宵夜了宵夜到差不多1点半，回到家洗完澡躺下床就2点多了，，所以涨称也是正常的，
10.9早餐，螃蟹（只吃了4个），柚子，

10.9午餐，芋头蒸排骨，番茄炒蛋，鱼丸，米饭没吃。