今天下午出现幻觉。看到电线上有猴子在跑。闭上眼睛也能看到。本来取消了今天的检查。果断又重新挂号，重新诊断。今天不想分享任何经历了。累了。沉淀一天。我再想想这一切到底怎么回事。

昨晚换了地西泮片，比艾司挫仑管用太多。七点迫不及待吃，一觉无梦睡到三点闹铃。甚至想把闹铃砸了。真的是从熟练控梦到如今，第一次好好的休息。到没有多神清气爽。醒了以后莫名其妙的有了点感冒的症状。昏昏沉沉，浑身无力，医生倒是也说了，都是正常的。这感觉和控梦时的感觉太像了。无力感，软面感。刚才上班路上，我甚至还打个波试试。笑咯笑自己。我倒是有了一个大胆的猜测。很多在现实中分不清现实还是梦境的病友。会不会都有服了各种安定的经历呢。又没有有效的图腾证明。精神力也不是很强大。就出现了混淆。当然，只是我的猜测。昨天下午在单位出现了幻觉。看到了猴子在高压线上跑。刚想给同事打电话，一回头，猴子变成在值班房了，我一闭眼睛，猴子长出翅膀在我脑子里跑了。瞬间知梦，发波，发不出来，稳定，不用稳定。定了定神，这是现实。完整的读出来墙上的员工准测。直接确定是现实。逃班了，空岗了。刚请了三天假，第一个班就逃班了。直接去了当地的精神病医院。本身经过这几天和网友们的沟通，梦魇的频率减少了不少。就取消了昨天的检查。这幻觉一出现。我直接重新挂号。急诊。先做检查！！我的想法就是，先出再预约大夫也是一样的。因为不知道应该做啥检查，我只要有的检查，让值班大夫都给我开了。脑ET脑电脑CT睡眠检测心里测试只要能做的我都做的。结果还好，除了脑CT大池大枕，其他的没一个正常的。就是抑郁焦虑啊。我把检查给大夫看，想问他这种异常的脑ET能证明我在梦中是清醒的么。大夫说只能证明比较活跃，并不能证明是清醒的。又和他说了说最近的情况。想法倒是和我一致。换了一种更强力的助眠药。关于结果上的多巴胺什么抑郁焦虑什么的。我个人想法还是这样的，这些东西都是我主观说了算，我说我没抑郁，那我就没事。虽然报告在那，那报告也就是证明我脑子里分泌的东西不正常而已。
清明梦我是不可能放弃的。那只猴子不是幻觉，是幻想。极限睡眠导致的。所以极限睡眠这条路，pass。接下来我想重新，研究一下基础部分，还是从记梦忆梦开始，然后按照梦隐大佬所提出来的疑梦验梦入梦，强制自己不再从扳机瞬间知梦。也去尝试掰手指等，一些我之前嗤之以鼻的办法。融会贯通吧。既然已经病了(心理上我没病，病理上也就那报告吓人点)。如果还是瞬间知梦，进去梦魇，那我就再找办法对付，梦魇。现实中，我也会，同步修行。我意识到，体力也是支撑精神力的重要组成部分。那今天起，小爷真正要做到鬼见愁。身子上百毒不侵，精神上百魇不进。

好家伙！写小说有素材了！等级就这么划分

说一下换的这个地西泮片。走路不稳，思路不对。头昏脑胀。但是，连着两天无梦。休息还行。不打算继续请假了。等着医院随诊电话。放轻松。梦魇再来，试试不害怕。

感觉世界越来越假了。想到了之前一个网友说的抑郁的患者都沉侵在自己的世界里，不会上网写作文。所以，我一定不是抑郁症了。今天下午又去了医院，没找到治疗我的那个大夫。没办法，先回家。事情是因为昨天喝了酒，就没有再吃药。有人会问为什么总喝酒，这个我之前解释过，我的扳机就是戒烟戒酒戒美食。这几天都是喝点小酒再吃药。昨天因为喝的挺多的。也就没有吃药。毕竟都是为了深度睡眠，避免清明梦的出现。昨晚还是出现了，而且比任何一次都要恐怖。之前的梦魇只会让我用任何方法都醒不过来而已。这次，出现了本我。我暂且称呼他为本我。因为他长的和我一点不一样。狭长的眼睛，还留着八字胡，穿着军大衣。为什么我说他是我。之前出现的本我只会和我对话，像朋友一样，简单的模仿我，并不会伤害我，威胁我。这次梦魇的他，敌意很明显。我之所以能决定他就是本我。梦中在超大的棋盘上，我本不是棋手，只是观棋者。看到这个本我第一手黑子下在天元上。我哈哈大笑，喊出这又不五子棋，周围人统一看我，觉得诡异了，扳机出现，瞬间知梦。没有稳定梦境的阶段，直接控梦。心中叹了口气，想必又是梦魇了。抱着既来之则安之的想法，跳上了棋盘。告诉这个本我，要从四角开始下。同时使劲回忆现实在哪里入睡如何入睡。依然想不出来。再看向周围，观棋者都变成围棋了。想着剧情也是挺温柔。当时也不知道和我下棋的这个人是本我。冲天上发了个波。这时候恐怖发生了。本我要教我如何发波。他说如果只是空气炮，产生的只是推力。他像我现实了螺旋的波“这样才有穿透力”。我问他你是之前那个我，怎么变得这么丑。他让我不要再吃药了，会影响他的活动，并承诺我任何时候想醒都可以醒。我之前说过，梦里的我不会深度思考，即使在梦魇中有思考的能力，也没有心机这种想法。顺着他说。“那我现在就要醒过来”“好啊”。然后棋盘崩塌，掉到了单位值班房。头昏目胀后赶紧发了个波。还是能发出来。本我穿着我的工作服出现，“你办不到的事，我怎么能办到呢”我打开值班房，是虚无。我跳了出去想要挣脱梦魇，本我好像很害怕我跳出去。推着值班房在追我，不让我落入。或者说是在操控制板房。他大喊停下来。不然都不好过。然后我腿开始抽筋。我当时在梦里开心极了，腿抽筋马上就能醒了。我回头看到他在用他的螺旋波自己的腿。此时此刻的我真正的感受到了大恐怖。我在想，在忍一会，马上就醒了，这就是噩梦剧情，不是梦魇。直到他腿部只连着皮肉，我还在梦魇中。我喊他停下来。我看了看自己的腿。没有变化。我跟他说，我配合你。他的诉求就不让我吃药。然后开始了谈话。谈话的过程我依旧努力在回忆在哪里入睡，都没有用。我看着他的腿连着工服一起重新长了回来。我问他，既然你是我，你一定是达到了筑梦了吧。他说“你也可以”让我想象出离开值班房。我推开值班房往外走，他又发波。我说我思考不了，我只能控制自己。你现在赋予我个能力。他又说办不到。我想杀了他。冲他发了波，只是把他推在了墙上。他说，他能控制我在梦里疼痛，也能控制我在梦里舒适。他就是我。我就是他。我让他给我快乐的感觉。他说目前办不到。只要我常回来就行。这时候回忆在哪里入睡了，思考的能力回来了。我冲他喊到，你就是我的潜意识对不对。我从他的表情看到了惊恐又变成了欣慰。这回他不冲自己发波了，冲我发波了，还又强调了一次是螺旋才有穿透力。胃疼，惊醒，起来就吐了。看了时间，五点多了，想起来之前想要极限睡眠的时候，闹钟关了就没再设置。心有余悸且后怕。开始忆梦，回忆起他的样子，回忆起他是用左手发波，打的自己左腿。自己比划了一下，这样很别扭。他应该是我的潜意识镜像。也许我的潜意识是抗拒服药的。我要找大夫去，但是今天没有预约到。我今晚打算继续不服药。我有点期待和他再见面了。虽然概率很小，可能会遭遇别的梦魇。但是修行就是修自己。我应该是已经参透出一些门路了。

适度

感觉你现在的说话状态不像是清明梦 更像是臆想症

疯了，疯了

为什么医生要诊断为抑郁症啊？

大清早给我看笑了

昨晚还是吃了药。加大了计量。事情是这样的，我报了警。我和接警员说我被自己威胁了。但是我并不想占用公共资源。你们可以来，也可以不来。我报警原因是当时脑子里一片空白的想要杀掉我的宠物狗。现在回想起来，是出现了“她不是一条狗，而应该是一个人，你要帮她解脱束缚她的皮囊”的想法。我讨厌这种后知后绝的感觉。当时就是很害怕，与jc叔叔说了自己的状况，给他们看了我写的帖子。欣慰的是他们安慰了我一阵子，生气的是，再三的保证不会告诉我的家人情况下，告诉了所有人。导致父母与妻子也是不停的给我打电话。想必我以后独处的时光应该是少了，虽然程序上二位叔叔做的没有错，毕竟也是担心我的安危。我也第一次感受到了梦里的本我或者说我的潜意识，是个坏人。我要克服他，也要打败他。但我昨天还是害怕了，不想面对他，又选择了吃药且加大了剂量。我报警的时候很慌张，仿佛真的被威胁了。其实报警的时候也是空白的。想到了网友说的精神问题，我查了查精神方面上的病历。还好，对不上。第一，除了那个本我，我没有感觉有人要迫害我。第二，除了在梦魇里，我没有自残自杀的行为。第三，关于暴力倾向我有点不确定了，毕竟这也是第一次有那种冲动，然后又及时报了警。第四，裸奔…这…在家里不乐意穿衣服不算裸奔吧。我认为解铃还需系铃人，现在已经有控梦大神在帮助我了。用他的话讲，我目前的状态只是一个简单的精神牢笼。解决的办法就是遭遇梦魇的时候，不要想控梦时候给自己的那么多设定，就直接想我要醒过来我要醒过来我要醒过来，也不要去发波。与我之前想出来的“学傻就越聪明”的理念不谋而合。一字之师也是老师，在这里称呼你一声老师，子非鱼先生，谢谢关心与帮助。

你说的梦魇是不是指鬼压床？我十几年鬼压床史，因为十几岁时候遇到鬼了。了解到清明梦后，我利用鬼压床进去过一次清明梦，能清楚的感觉到出体的感觉，身体在外面抖，意识在另外一个空间，在一个火车上，外面的所有场景，随心所欲的变化跨各个时代的景，你说的梦魇不知道什么程度，我后来是只要一来之前就感觉到那个玩意。具体不了解你什么情况

你应该是疫情原因导致整个状态有些抑郁吧，然后后面还研究梦境控梦，这个抑郁状态不知道你达到什么程度了，一般有抑郁情况不太建议练清醒梦，可能会导致大脑出问题

你们说对了，本我带进现实了。我知道他出现了，我用了把小刀化了胳膊，他更狠，直接扎我大腿。第一次现实中自残。害怕。

昨晚吃着饭，出现幻听，和我说别吃药。我从后脊梁凉到尾巴骨，没有思考犹豫，那谁拿起小刀划胳膊，我和他说，这是现实，比梦里疼无数倍。他几乎没有任何犹豫，直接扎向我的大腿（这个过程还是我控制的，或者说他给我个想法，让我扎下去）。水果刀扎进去三分子一，我不知道是他大喊一声，还是我大喊一声，他就抽离出去了。