我觉得是楼主先抑郁状态了，然后又去涉及清明梦这种东西，楼主小心从抑郁状态落实成其他更严重的。有些东西其实我们还是不要去涉及的好，这样才能保护好自己。

话说清明梦里能学习吗

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首先，作为一个有多年清明梦的人，来回复楼主的帖子。
清明梦困扰我许久，今天偶然听到有网友聊到有这样的一贴吧，我就来看看，有没有解决之道。发现你真的很严重。怎么说呢，我在做了十多二十年的清明梦后， 也就是最近，我感觉我可能是身体状况出问题，导致多梦易惊醒，易半梦半醒。当然梦魇我也有过，那段时间 时长时间一个人，所以我觉得你的工作环境，和你的性格决定了这些状态。
我一个人 个人也比较胆小没安全感，在某处一个人 呆了一年多，夜夜梦魇，现实醒来还会有幻觉（睁眼那一瞬，看到掐我的手之类的）。但我从没觉得我得病了，我也没吃药，没去看过任何医生。当然 怕，恐惧是肯定的。只有强迫自己玩到很晚晚睡，不然不敢睡觉。
后来，离开那个环境以后，身边有其他人，我就从很多梦魇到少有梦魇，开始尝试从梦中醒来，扇自己巴掌，无限扇，直到扇醒为止，后来很累（醒多了 就感觉一夜白睡），就尝试不醒，在梦里飞 穿墙，传送 （起初只是短距离的类似闪现，还是被追，后来远距离的，大概是网友们说的换梦。） 逃离梦魇，就这样在梦中被追逐， 从一个梦跳到另一个梦持续了相当长几年。
现在基本不梦魇了， 在寻找破解之法，我怀疑是神经衰弱或者其他 身体的物理原因，造成我这样。而我最先想到的不是西医，是中医。 这里是梦之外的一点建议， 西医开药，通常是压制，对抗。比如抗生素，止痛药，中西开药，一般是 顺应身体的趋势，合乎天地自然之道。该拉拉出来，该吐吐出来，该出汗就出出来，痛就扎两张给你通下经络（这个中西结合已经验证 中医经络的真实存在，通过给手臂注射荧光剂，然后看到的确流通到全身各个经络，一一能对应，当然还做过其他的检测）。
我是在网上自学的中医，B站一大堆，接触中医的过程也会接触到一些玄学 ，不能被现在科学解释却又真实有效的一些治疗案例。 我个人觉得多梦肯定是和情绪， 身体有关，比如你某些部位 血液供应不好，身体无法完全陷入休息，所以才着手想从这个方面去解决自己问题。
情绪你自己能控制， 看淡点，人大不了一死，也不要担心什么病，就算是精神病，我精神病时自己都不知道了，精神病了也无所谓。其次就是练练 健身操， B站金刚功长寿功了解一下，只要身体好 情绪好，一切梦魇都将不复存在。双管齐下，找点事情分散思维， 比如我打游戏就不会杂念丛生，做事就会一念接一念浮想联翩。充实起来就会好很多，身体足够困也可以困到噩梦都做不出来！当然是实践所得。因为人体有自我保护机制， 你困到爆了，他肯定会优先安排 让你尽量恢复，进入超高效率深度睡眠，不会安排噩梦。我白天常补觉，但白天很少梦魇的，甚至基本没有（这是我现在总结的时候发现的）。我在经历梦魇的过程中，开始惧怕恐惧，后来尝试顺应他发展 只跑，偶尔打杀一下（很少很少，基本都是跑）， 不要惧怕做噩梦，不要惧怕梦魇，你就能走出来，你要坚信自己的梦，自己无敌，在梦里，你无所不能，不要怕，不要怕，不要怕！重要的事情说三遍，怕的话就学学道 或者念念佛经，既然能控梦，梦里念（学的是哲学，道教顺其自然，自我强大，没叫你去学你觉得玄学的地方） ，以上就是有点小建议。我会针对我后期服用中药后再来反馈，是否能少梦。
以上就是我所走出梦魇的方法，当我不怕了以后，梦魇吓不到我了，就很少梦魇了。最后谢谢看到此处，来自一个呗清醒梦困扰多年的梦友

哦对了，中间还有，但凡我闭眼，必定能在一分钟不到进入梦境，甚至一秒钟。站着，开车途中， 坐着， 直接完成现实到梦境切换（我个人认为是晚上多梦没休息好导致白天很困，所以才想解决掉他，恢复正常休息，人家睡六七个小时 一秒天亮，恢复得很好，我睡十个小时，感觉过去了好久--还是休息不好，白天困顿），最近也有接触修道，说的是，任何时候专注力高，就能恢复身体，专注力不高就恢复不了，反而耗损。所以他们睡下去，醒来精神好，他们休息的时候很专注。我们睡下去，醒来精神不好，我们的身体 休眠不够专注。
如果按人体是一个电子设备来讲，他们 休息的时候，是低功耗运行，充电。 我们休息的时候大脑还在高功耗运行，充电。 所以我们充不满，他们充得满！

精神病了吗？

有后续吗

我的情况是一年很偶尔几次，闭上眼睛，没睡着，眼睛前有画面，可以把我吸进去那种，以前都害怕，咬舌头清醒过来。上次想进入体验下，能明显感觉到自己脸涨的通红，头都快爆炸了那种感觉。但是它看我想进去了，又把我赶出来了，画面没有了。在初始进入之前，还有一个状态，耳朵有极度震动的声音。

哈哈，太强了，我第一次接触这个吧好像差不多七八年前？具体时间忘记了，因为那时候几乎天天鬼压床，然后在百度搜鬼压床搜到了清明梦吧！尝试了没多久就可以控梦，感觉挺有意思的。那段时间真的天天被压床，不知道是为什么，但是后来看到一些类似你这种情况的帖子，吓得我不敢继续了今天睡不着突然想起这个吧进来看到的第一个贴就是你

清明梦容易污染元神

怕了，我是不敢玩了

分不清，我有过几回。一知道做梦就到处飞。怎么会分不清

真的是醉了太对了

你的扳机呢？

现在是真的吗