顶你哦

怎么做的清明梦，我好想尝试

哦 看了半天才明白你把鬼压床定义梦魇啊 鬼压床转换清明梦 比正常练习快的多 就是开始恐惧

昨天下午去了游泳馆。演示了一阵子梦里的动作。就彻底熟练掌握伟人过江的泳姿了。这一点我倒是不意外。因为曾经也在梦魇里练习过柱式和旋。就是卡农那个。醒来以后去电子琴上练了练。除了刚开始的手指不灵活以外。不到十分钟就会了。
这几天吧里关心我的朋友变多了。也给了很多好的建议。还有很多疑问。我统一回复一下。
有朋友问我为什么害怕梦魇？我再重复一下时间节点和流逝的问题。因为我在梦里，包括我醒来，我所感受的时间流逝是同步的啊！在梦里过来一天一周一个月，我醒来以后，给我的回馈就是那么久！梦隐大佬说是正常现象。但是遭遇梦魇以后，我在梦里醒不过来，也创造不出来任何东西。就像被关在一个固定的环境中一样。有个网友形容的很准确，别人是控梦，我是被梦控住了。
有朋友问我怎么控梦？这个问题我想说，我没有资格教别人去如何如何控梦。我也是从吧里大佬们的分享中再结合自己的经历总结出一些东西。这不就练出问题了么。我建议还是多看看大佬们的经验。我分享经验其实是求助贴，并不是经验贴。
有网友问有没有出体过？我是一次都没有体验过。甚至于网友们形容出来的鬼压床，就是意识清醒身体动不了我也没有过。我不知道大家所形容的鬼压床属不属于知梦的范畴。我不知道网友们所形容的意识清楚，是在梦里意识清楚，还是躺在床上类似植物人那种意识清楚。不过我倒是有很多次多重梦境的时候，毕竟我的图腾是发波，特别好验证，我也没有当很恐怖的事。真正的醒不过来才是很恐怖的事。
有网友说清明梦根本不会醒不过来！醒不过来都是吓唬人的。我也坚信这一点。因为早晚都会醒。像我，定了3点闹钟。从来没有闹钟响了我醒不过来的情况。只是醒来的时候梦境所给我的回馈是真实存在的啊。头疼欲裂，和那种时间流逝。愉快的控梦体验那种失落感，梦魇的那种庆幸醒过来那种感觉，还有梦魇时候那种无力感孤独感。我担心遭遇百年千年的梦境。也许人真就疯了。所以我现在格外珍惜现实中，也就是清醒中的时光。以及去服药入睡。再说一下这个艾司唑仑，这个药并不会让我不去做梦，而是让我不再知梦。忆梦也不会影响，醒了还是很清楚记得梦里的细节。不管是异体梦也好，本体梦也好。都能回忆起来。神奇的是，我所埋下的扳机我没有从忆梦中看到。我也在思考，会不会是梦对我本我的保护。虽然梦时常在梦境中搞我，但是搞我会不会也是一种警告。梦要是有保护机制，那就不要再让我没有服药的情况下，知梦了不直接点么。
有网友评论我不是抑郁症，我是精神病。我想回复，好歹我知道自己抑郁症都不是。万一我真是抑郁症，再看到这种评论，也是挺难受了。善良的世界善良的人多一些善意哦～

昨天下午去了游泳馆。演示了一阵子梦里的动作。就彻底掌握了。这一点我倒是不意外。因为曾经也在梦魇里练习过柱式和旋。就是卡农那个。醒来以后去电子琴上练了练。除了刚开始的手指不灵活以外。不到十分钟就会了。
这几天吧里关心我的朋友变多了。也给了很多好的建议。还有很多疑问。我统一回复一下。
有朋友问我为什么害怕梦魇？我再重复一下时间节点和流逝的问题。因为我在梦里，包括我醒来，我所感受的时间流逝是同步的啊！在梦里过来一天一周一个月，我醒来以后，给我的回馈就是那么久！大佬说是正常现象。但是遭遇梦魇以后，我在梦里醒不过来，也创造不出来任何东西。就像被关在一个固定的环境中一样。有个网友形容的很准确，别人是控梦，我是被梦控住了。
有朋友问我怎么控梦？这个问题我想说，我没有资格教别人去如何如何控梦。我也是从吧里大佬们的分享中再结合自己的经历总结出一些东西。这不就练出问题了么。我建议还是多看看大佬们的经验。我分享经验其实是求助贴，并不是经验贴。
有网友问有没有出体过？我是一次都没有体验过。甚至于网友们形容出来的鬼压床，就是意识清醒身体动不了我也没有过。我不知道大家所形容的鬼压床属不属于知梦的范畴。我不知道网友们所形容的意识清楚，是在梦里意识清楚，还是躺在床上类似植物人那种意识清楚。不过我倒是有很多次多重梦境的时候，毕竟我的图腾是发波，特别好验证，我也没有当很恐怖的事。真正的醒不过来才是很恐怖的事。
有网友说清明梦根本不会醒不过来！醒不过来都是吓唬人的。我也坚信这一点。因为早晚都会醒。像我，定了3点闹钟。从来没有闹钟响了我醒不过来的情况。只是醒来的时候梦境所给我的回馈是真实存在的啊。头疼欲裂，和那种时间流逝。愉快的控梦体验那种失落感，梦魇的那种庆幸醒过来那种感觉，还有梦魇时候那种无力感孤独感。我担心遭遇百年千年的梦境。也许人真就疯了。所以我现在格外珍惜现实中，也就是清醒中的时光。以及去服药入睡。再说一下这个药，这个药并不会让我不去做梦，而是让我不再知梦。忆梦也不会影响，醒了还是很清楚记得梦里的细节。不管是异体梦也好，本体梦也好。都能回忆起来。神奇的是，我所埋下的扳机我没有从忆梦中看到。我也在思考，会不会是梦对我本我的保护。虽然梦时常在梦境中整我，但是这种整我会不会也是一种警告。梦要是有保护机制，那就不要再让我没有服药的情况下，知梦了不直接点么。
有网友评论我不是抑郁，我是精神病。我想回复，好歹我知道自己抑郁都不是。万一我真是抑郁，再看到这种评论，也是挺难受了。善良的世界善良的人多一些善意哦～

一个瞎问 一个瞎治 一个敢开药 一个敢吃

有过梦魇，本来清明梦玩的挺开心的，有一次梦魇醒来后巨难受，就不玩清明梦了，之后就很少梦魇过，我觉得防止梦魇就是别玩清明梦了，另外可以定闹钟，外界刺激在梦魇的时候还是可以叫醒你的，如果是闹钟没响的情况下进入梦魇我觉得可以尝试一下不要再在那个梦里控制自己清醒，就不要去想着我要醒来之类的，安心做个普通的梦，正常在梦里该干嘛就干嘛，等闹钟响又醒就行了。

我感觉你有点魔怔了，现实中多充实一下，运动运动打打球，好好睡一觉，不要想着控梦。睡眠本就是应该放松大脑的事情，你迫切的想要控梦，频繁的醒来和浅层睡眠会导致精神状态异常

昨晚没有吃药，喝了酒。浑浑噩噩入睡。醒了很多次。都是知梦的瞬间醒的。醒了睡，睡了醒。兴许是对自己的保护吧。情况感觉也有所改善，心情今天也好了许多。最近和单位请了很长时间的假。所以也有能够休息好的原因吧。
介绍一下我的工作，野外板房值夜班。上一休一。上班的时候就我自己一个人，理论上不允许睡岗的。实际上，除了睡觉也没什么别的事情干。所以刚开始对研究清明梦也是个很好的条件。我本人又很容易被暗示。也想通过这个清明梦恢复自己的口才。我也和心理医生开玩笑说过，做梦这方面我竟然天时地利人和都占据了。
这两天通过分享自己的经验，和网友交流。意外的发现梦魇时间变短，剧情变得温柔。继续下去兴许能克服梦魇的恐惧，达成筑梦吧。
最近又有了一种心得，说出来和大家讨论讨论，也许对自己和大家都有所帮助。那就是“越聪明越傻，越傻就越聪明”。我尽我所能解释这种概念。我先打个比方啊，曾经看过一个小故事。就是某某个地方有个某某超能力的咒语，但是前提是施咒的时候不能想到喜马拉雅的猴子才能成功，很多人就说，谁会想到那些猴子呢，结果就是没有一个人能施咒成功。我好像就是陷入了这种怪圈。之前是很强烈的暗示自己知道记住扳机，要忆梦，要尽可能知梦，锻炼了一阵子才知梦控梦。而现在暗示自己不要知梦，要休息好，不要出现梦魇，可是越怕什么就越想什么，也许是这种恐惧的暗示比希望的暗示对自己施加的更强烈，所以我才会陷入梦魇，醒不过来。越放空自己，也就是越“傻”的状态，可能才会得到自己想得到的结果吧。但是没有办法不去想喜马拉雅山的猴子。说到这里，我也想问问，那些真正在网上分享清明梦方法的大神，或者线下甚至有一些培训的地点的领军人物。大佬们还能顺利清醒入梦么，如果在现实中执念的越多，投入的精力的越多，那么在梦里还会有知梦的扳机么。我看到了现在还有一种机器带在身上帮助人清醒入梦。我看到这个机器的广告的时候，我甚至有了些许恍惚。曾经的控梦状态，大多数情况下都是在玩耍。现在这种“被梦控”的状态，我都是在想在梦里和所有能抓得到人交谈，和他们说，我知道自己在梦里，我不属于这里，给他们看我发波。兴许执念太深，最近出现的梦魇，虽然剧情变得温柔了，但是也没有活物了。留下了更多的时间思考。很多梦友也有这种体会。在梦里思考起来是很费精力的，甚至不会太深思考，即使是知梦的状态，也很难回忆现实中在哪里入睡的。再比方说看到梦中出现实体书的时候，打开以后在梦里能看懂，但是忆梦起来都是乱序的字符吧，可偏偏又能理解书中的意思。有网友说，再这样下去，我的精神世界会崩塌的。我对此也有疑问，人真的存在精神世界么？如果存在，又不自醒，那不是已经崩塌了么。会不会梦里这种世界和现实一旦有了沟通，才是在重筑已经崩塌了的精神世界。
头越来越痛，有人怕分不清梦境与现实，我想问问怕的朋友。是怕在梦里分不清，还是在现实中分不清。现在是你们隔着网络听我在问，当你自己害怕时对自己问出来的时候，你自然也就分得清了。把问题变得前后矛盾，我所猜测的梦的这种保护机制，会引发自我也好，本我也罢，总之是“我”更深的思考的时候，问题兴许就迎刃而解了。这也是“越聪明就越傻”。

发作性睡病了解一下

昨晚没服药入睡，入梦知梦，忆梦扳机知梦的。回想起来还是平行梦剧情。好久没有主动选择稳不稳定了梦境，担心梦魇出现。直接选择被踢出。看时间，不到12点。才睡了一小时。管爱人要药吃。爱人建议趁着困继续睡，别依赖。迷迷糊糊又睡了一会。没任何梦的情况下被惊醒，总是担心被梦魇。不敢睡太沉。看了会手机，回复了几个网友问题。三点入睡。一觉到七点。没服药的情况下能有四个小时的睡眠，我足够欣慰了。接下来打算尝试极限睡眠，减少知梦状态。这些天总有一种感觉，与网友交流的越多，思路也就越清晰。梦境也越来越真实。我觉得我不应该放弃清明梦。只要克服了梦魇频繁出现的问题。休息得到了改善。对于我本人来讲，我认为是利大于弊的。解铃还须系铃人，尚且没有什么办法对付梦魇，那就多尝试网友意见，坦然接受，既来之则安之吧。
昨晚有网友回复建议修行。我把回复他的话放到这里“我研究过鲁班，感觉有用且惩罚太重。敬而远之了。道佛，对我来讲，不敢不敬，但缘实在是浅，舶来的基督，律人不律己，不敢恭维。东北的仙家，我心之所向，又无处可寻。清明梦，我想要主宰自己，却被梦所控。求人不如求己，我何不修自己。度过梦魇的难关而已罢了。”此时重温这句话，觉得昨天浑浑噩噩的状态下说写这句话的自己蛮有气势的。接下来打算每天坚持去游泳了。那天游泳的时候倒是感觉很放空。不过又担心游泳多久，梦到游泳又埋下了新扳机。不过也没有什么别的好办法。游到累。再极限睡眠。兴许也是锻炼精神力的一种办法呢。
网友私信问我梦里的感受和现实一样么？我觉得每个人的体会应该是有差异的。兴许和被暗示的程度以及精神专注程度有关吧。因为我忆梦的状态很清晰了，说下本人的感受，除了梦魇状态下的控梦，与现实中的感受能达到百分之七八十吧。梦魇时，是百分之百个现实感受一样。平时控梦，少了深度思考的能力，大多数情况下都是平本能去行动，比方说知道坠楼有危险，但是还是想去坠楼，自控力确实少了很多。智商情商都要比现实低。也就很容易产生情绪波动。触觉知觉味觉都存在，但都是很怪诞的感受。但是只要跟着剧情走，就又很想现实的感受了。一次在平行梦中控梦，是初中时代的剧情，同桌给了我一个曲奇饼干，我吃了以后不是现实的味道，瞬间知梦，直接摸地面，稳定了好久。接管身体以后，看到桌角，就想吃，也许是当时在锻炼戒烟戒酒戒美食的扳机，才会有这种想法吧。现在回忆起来，桌角的触感是禁忌的，显然是怪诞的。用了禁忌这个词，明明是应该触觉加味觉吧，但确实给我的触感是危险的，禁忌的。类似于尖锐物体擦黑板那种听觉，但又是在嘴里的触觉。所以我用了禁忌这个词。后来在梦里就跟着剧情装逼去了。也就不再思考现实。毕竟在梦中思考是超级超级费精力，并且也想不出什么结果的。
有网友评论说，在梦里是无敌且为所欲为的。我目前没有这种感受。可能那位网友已经达到筑梦的状态了吧。我不可能做出剧情里没有的行为。放肆一点的话，就会被踢出梦境。比方说去脱掉别人的衣服，胡乱砸东西，或者肉体上伤害别人的行为。我只能做出剧情赋予我的能力。比方很多次控梦都是瞬移超能力。跟着剧情走，瞬移才能用出来。如果想要探索剧情以外的世界，要么就是根本用不出来，要么就是用出来了，立刻被踢出梦境。但是那种成就感也足够让人沉迷了，醒来以后的落差感也是蛮大的。和我现在醒来之后的没有被梦魇的庆幸感是截然不同的心情。物极必反，否极泰来，如果是修行。那就也当成一种锻炼吧。
期待一会游完泳，再喝点酒，今晚依旧不吃药，试试在非常疲惫下的极限睡眠状态，会不会摆脱梦魇。

用的什么练习方法？告诉一下呗

大佬(๑•̀ㅂ•́)و✧

昨天下午游泳两小时。晚上和朋友吃了火锅。喝了半斤白酒，四瓶啤酒。十一点入睡。特意取消了三点闹铃。结果还是三点之前醒了，没有任何梦，直接醒了。感觉还是疲惫继续入睡，知梦控梦。野外遭遇熊。站起来三米多高。控梦之前的剧情应该是躲避吧，没按照剧情走，发波打了熊。熊扑向我，就醒了。没有梦魇。心情愉快。今天打算继续极限睡眠，特此记录。

我鬼压床很多，大多都是一片黑，想醒来，好的有过像灵魂在空中飞，耳边有破空声