亲们有试过瘦身汤没？不知道有没效，会不会反弹呢？

我今晚吃多了，白天感觉浑身没劲，晚上吃了米饭就好了
这两天体重还上涨呢不过我认为是正常浮动
瘦身汤难喝死了
绝对反弹

下雨在屋里呼啦圈吧

晕死，还好我没试，唉.

    现在准备做健身操，晚一点再好好搜下，看看有什么比较好能瘦身又不会营养不良的食谱.
    从明天开始中午不能吃那么多了，我总是怕晚上饿得没力，所以想不通着中午吃多点，晚上就不用吃了，还是失败了.
    还有啊，中午也不睡觉了，刚吃完就睡，不长肉才怪，亲，你知道黑咖啡法有用吗？
    月月还没来呢。


我来了

刚锻炼回来，黑咖据说很抑制食欲，我知道能提高新陈代谢
你可以试试

    0.0    亲来了，我从昨天开始了，这2天气没反应，明天中午不能吃太多了，亲现在的情况怎样？掉了多少？
    才做完运作，一会就冲凉去睡，我准备黑咖啡法用一星期，看看有没有效果。
   让我想不通的是，每天运动完掉那么多汗为什么体重2天都没往下掉了呢？
   

亲：快23点了，不要太晚哦，早点休息.

好的，准备睡了，我这两天有点小涨呢
不要灰心，坚持
晚安

哦哦，我来啦，累死了，再运动完.
今早过称，又回到136啦，狂晕，还好是掉下来，没再上涨，明天不称了，星期一再称。
   亲们加油啊。
   今天9月4日食谱：
   早餐：一杯温开水，一杯黑咖啡，一个鸡蛋清（昨天下雨，没买苹果，用鸡蛋代替）.
    中餐：一碗红豆+绿豆+红枣粥（排毒的）
    晚餐：一个桃，三颗红枣

你吃的比我少多了

亲：晚餐忘了一样最重要的东西了，那就是我忍不着吃了一个肉包，因为很久没吃，都不记得写上来了.