回复34楼：
亲，就感觉你昨天真的吃得少了，我想现在的我要是吃那么少胃也会痛，我本身胃也不太好，所以一感觉到饿就会吃东西，不过我减肥这段时间来，还没犯过胃病，呵呵。可能我吃得比较多吧，身体要紧哦，咱只要健康减肥。可以慢点，但不能伤身哦.
   健康减，慢慢减，咱有伴呢，我比你可重多了，我都不着急，亲也不急呵.

回复36楼：
   亲：你真幸福，我老公都不管我的，他还希望我快点瘦呢，唉，人比人气死人.
   别人不管，咱也要自己善待自己，不过你吃的应该也不算多吧，而且都不是长肉的食物，应该不怕的，大不了再减回来就是罗.
   加油

刚跳40分钟健美操，现在要洗澡觉觉了，咱再也不能回到从前，当夜猫子了.
常人不都说嘛，美女是睡出来滴，更何况是咱这个年纪滴，洗完觉觉去罗.希望明天过称时能有惊喜.
                                                          安安

暴走十公里，洗澡睡觉

都没来呢
我先汇报一下
早上吃了几口面条
亲,不是我爱吃面食,我是南方人爱吃米
可我不感吃米怕控制不了自己

我来啦，
早上 半穗苞米 三粒红枣 200g牛奶
今天早上大号比较好，感觉能轻了不少，我的体重计呀，快点到吧
明月早上的饮食有点单调
我总结要是想减得快，一是要吃的多样化，就是量少样多
二是锻炼要多元化，各种运动辅助加变化
因为我们是在和身体作斗争，一旦成为定式了，身体就自动调整，减得就慢了

回复：43楼
我比较懒,从不早起做早餐的
外边的早点没营养我知道的
可为了吃一口要早起
不行的
谢谢你的提醒
从明天起我要吃有营养的早餐
让老公做
呵呵

回复：44楼
我也不早起的，牛奶红枣都是现成的，苞米是煮好的，微波一下就好
早上如果吃红薯之类的都微波一下就好，一点都不麻烦
我就是因为麻烦没有打豆浆，其实豆浆对女人更好一点
早上也可以吃些其他水果的
我今天有点拉肚子，不知是不是要来MC，我下周末还要断食，不过我会计划喝果蔬汁
星期日断食之后，昨天皮肤不太好，今天非常好，不知是不是排毒了

应该是的
排毒后身体会很舒服的
你还要断食吗
我怎么不行呢
以前每天我都喝豆浆的
这不孩子回老家了
她爸也懒的做了
今天督促他
我明天一定要喝豆浆

回复：46楼
我准备一周或十天一次
我以前会煮一些银耳，什么也不加，放在冰箱里，早上挖一大勺，对上蜂蜜吃，比较方便
如果加了其他东西坏的快
我以前看过说25岁以后应该弄一些皮冻吃

肉皮冻吗
对的,肉皮含有丰富的胶元蛋白
吃了对皮肤好
原来老家就有一种炸肉皮很好吃
怀念

不要吃炸的
我看是做好之后切成片，每天吃两片，这样做一次可以吃一周
我一会上网搜一搜怎么做

有条件的话吃点三文鱼，在海鲜批发市场买，能便宜一些
吃的时候切几片，蘸芥末和海鲜酱油调得汁、
美味的关键是鱼肉要刚解冻，冰冰的
能量又低对身体又好
哈哈，怎么竟说吃的

对了自己打豆浆加点燕麦，非常好喝

三文鱼生吃吗
我没有口福
不敢吃生的东西
蔬菜都不行
只能吃点水果之内的
你说白鱼,桂鱼呀能吃吗
我家有好多都是我爸钓的
纯野生的