可以试试，但不要要什么都不吃，喝点流食能排毒的，我上回是喝的酸奶，你家要是有料理机，最好打点猕猴桃菠萝苹果汁或是番茄苹果高丽菜（在网上找的），我建议不要榨汁，直接打碎，口感不好可以加点蜂蜜
   补充点盐分和维生素，明天早上称体重看看
  
其实还是提高代谢好，晚上泡泡脚吧，加生姜，泡半小时，泡到出汗

恩,我要试一试
今天我不要称体重了
明天再称
希望能给我惊喜

哈哈，加油，人就是这样，最然标榜健康减肥，但是一旦体重计不变或增加就容易放弃，要坚持

是的,我一定会坚持的
离春节还有几个月呢
我会努力瘦下来的

一直想问你，你的头像是你女儿吗，太可爱了
我可喜欢胖嘟嘟的小孩了

是的
我家小妞妞
明月是她的名字

你看你要是在减下肥来，就完美了，多幸福呀
想想小孩就有动力了，要做美丽的妈妈
我这次减肥坚持的就很好，因为我在想看看能不能靠毅力减下来，人这一辈子总要有坚持一把（我性格很优柔寡断的，没有毅力，还特别馋），这次一定要证明一下自己能行的
以上宣言有点像20岁一下小女孩了，哈哈，惭愧

我就是一个超级没有毅力的人(我指对吃)
还超级能吃(特别是晚上)
我曾经想过减肥但没实施就放弃了
我现在都有点佩服我自己能坚持这么久
我就是想在春节回老家接妞妞时能瘦下来
她还没看过我瘦的样子呢

你也不大呀,刚28岁
在我眼里你就是小姑娘呢
不过,你好像懂很多
值得我学习

哈哈，你夸得我都要骄傲了，我觉得我这回减的最大的动力就是每天上上贴吧，大家鼓励交流一下，以前没来过这，自己要吃多了就没脸上来了，
想想林志玲快三十才红，现在也很美丽，我们还有青春一大把呢，一定要减下来好好享受生活

我也是第一次上贴吧,感觉有些人减肥很疯狂的,所以才想要找人一起减,这样动力大一些
能更好更快的达到我的愿望

中午吃了一个苹果,没顶住,本来想全绝的,看来抑制力还是差了点

   吼吼，我来啦，累死了，才回到家，我把黑咖啡买回来了，雀巢瓶装的，也不知道是不是黑的，上面写的成份就咖啡豆，还说喝的时候可以加点糖或咖啡伴侣，应该不会错，呵呵.
    亲，你说得没错，我吃得好像过素了，所以中餐吃的是草鱼苦瓜汤，感觉没有了手脚发软的情况，准备明天买点猪肉回来做肉冻吃。
     明月亲亲说得不错，xiaoman虽然比我们小，但好比我们懂太多了，有你在这里真的学到不少东西，这对我们健康减肥又加了很多信息.
     不过明月亲亲，千万不要全绝哦，那样就算现在减下去了，反弹会吓死人的，再说对身体不好，咱慢慢来，也许像xiaoman说的一样，可能你的MC要来了哦，先恭喜下。
     

9月1日食谱：
早餐：一小碗绿豆粥，一碟水煮青菜，二片草鱼。
中餐：草鱼苦瓜汤，一碗绿豆粥.
   晚餐：没吃 （因为不觉得饿，所以没吃）.
   说到晚餐是最郁闷难熬的，带儿子去吃麦当劳，差点没忍住，想想真是可怜。那可是我的最爱啊，唉.
还有啊，好消息，咱今早过称又减了0.9J，差不多1J，呵呵，现在是136.2，好开心啊，可比昨过减得快呢，要是都这速度那可高兴死啦.呵呵.
加油啊    明月亲亲，可千万不能全绝哦.慢慢来，我可比你份量大多了，呵呵.


恩,听你们的,没全绝,昨晚吃了一根玉米,还吃了两个鸭头,也不知道鸭脑袋长胖吗,今天早上喝了一碗豆浆,准备一会再喝杯减肥茶,去去昨天的油脂