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回复：坚持禁欲，养生，运动

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Day9
跑步公里5公里（30分钟）
禁欲第12天
状态:虚弱，乏力，耳鸣，勃起障碍
坚持:这次要坚持到恢复为止
IP属地:河南来自Android客户端568楼2024-03-17 06:50
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    加油
    IP属地:重庆来自Android客户端569楼2024-03-17 07:11
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      2026-03-12 14:29:07
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      加油！重新掌控生活，将所有的东西都深深埋藏在心里，获得新的享受和生活的美好
      IP属地:湖北来自Android客户端570楼2024-03-17 09:50
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        Day10
        跑步公里5公里（30分钟）
        禁欲第13天
        状态:虚弱，乏力，耳鸣，勃起障碍
        坚持:这次要坚持到恢复为止
        IP属地:河南来自Android客户端571楼2024-03-17 22:42
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          加油！
          来自Android客户端572楼2024-03-17 23:24
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            Day11
            跑步公里5.3公里（30分钟）
            禁欲第14天
            状态:耳鸣，勃起障碍
            坚持:这次要坚持到恢复为止
            IP属地:河南来自Android客户端573楼2024-03-18 15:19
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              南无阿弥陀佛
              来自Android客户端576楼2024-03-19 09:05
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                Day12
                跑步公里5.1公里（30分钟）
                深蹲110个
                禁欲第15天
                状态:耳鸣，勃起障碍
                坚持:这次要坚持到恢复为止
                IP属地:河南来自Android客户端577楼2024-03-19 14:55
                回复
                  2026-03-12 14:23:07
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                  sy和正淫不一样的，古人都提倡哪怕正淫也不能频繁，趁早戒掉 多行善事 从心里升起正能量 改变心 下决心，一定可以的！
                  来自Android客户端578楼2024-03-19 16:34
                  回复
                    Day13
                    跑步公里5.1公里（30分钟）
                    深蹲130个
                    禁欲第16天
                    状态:耳鸣，勃起障碍
                    坚持:这次要坚持到恢复为止
                    IP属地:河南来自Android客户端579楼2024-03-21 07:04
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                      Day14
                      跑步公里5.1公里（30分钟）
                      深蹲60个
                      禁欲第17天
                      状态:耳鸣，勃起障碍，精神状态有所好转
                      坚持:这次要坚持到恢复为止
                      IP属地:河南来自Android客户端580楼2024-03-21 12:52
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                        怎么样了
                        IP属地:辽宁来自iPhone客户端582楼2024-03-22 14:38
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                          Day15
                          跑步公里4.8公里（30分钟）
                          深蹲120个
                          禁欲第18天
                          状态:耳鸣，勃起障碍，精神状态有所好转
                          坚持:这次要坚持到恢复为止
                          IP属地:河南来自Android客户端583楼2024-03-22 16:05
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                            当下你觉得频率太高，正常的欲要根据你身体而行，你现在的身体不适合同房，要戒掉只能分房睡，实在不行一个月一次。这样才是多身体的恢复有帮助。
                            IP属地:广东来自Android客户端584楼2024-03-23 01:53
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                              2026-03-12 14:17:07
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                              Day16
                              跑步公里5公里（30分钟）
                              深蹲120个
                              状态:耳鸣，勃起障碍，精神状态有所好转
                              坚持:这次要坚持到恢复为止
                              IP属地:河南来自Android客户端585楼2024-03-25 17:11
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