过午不食吧 关注:156,291贴子:4,543,189

回复:#健康减肥# 有一起过午的姐妹们吗?一起加油

只看楼主收藏回复

我觉得自己体型比体重看起来瘦,所以坚持运动塑形



IP属地:河南来自Android客户端1181楼2024-04-19 08:32
收起回复
    今早太困了没有练习美丽芭蕾天鹅臂
    中午抽空补上


    IP属地:河南来自Android客户端1182楼2024-04-19 08:33
    回复
      2026-01-18 07:55:59
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      我已经4天没有好好的便便了,就是每天只有一点点,这两天吃了紫米饭团,早餐也吃了碳水,明天应该便便可以恢复正常了吧


      IP属地:河南1183楼2024-04-19 10:21
      回复
        午饭:半根紫色玉米
        白花菜+黄瓜炒蛋 1大碗


        IP属地:河南来自Android客户端1184楼2024-04-19 12:24
        回复
          体重不变,不代表没有瘦。减肥不是减重,是“减脂”!内脏脂肪!
          肥就是油,就是脂肪。很轻,不压砰,但是占地方😂脂肪细胞不会变少 但是会变小。
          减脂才能让你身材更匀称


          IP属地:河南来自Android客户端1185楼2024-04-19 16:30
          收起回复
            所以一定要运动增肌,同样的体重,看起来起码瘦10斤


            IP属地:河南1186楼2024-04-19 16:32
            回复
              刚把中午剩的玉米吃了,老板娘又削了皮苹果,吃了半个,今天的饮食就这样了,一会下班去做面护,晚上到家又8点多了,估计今天没有运动了


              IP属地:河南1187楼2024-04-19 16:35
              回复
                妹妹,这几天表现不错,加油


                IP属地:黑龙江来自Android客户端1188楼2024-04-19 19:42
                回复
                  2026-01-18 07:49:59
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  早上好啊
                  美女妹妹


                  IP属地:黑龙江来自Android客户端1189楼2024-04-20 07:45
                  收起回复
                    0419
                    还是131斤,昨晚上吃了夜宵,好在没长
                    今天来加班,早饭食堂,2个鸡蛋,一块紫薯,1/4玉米哈


                    IP属地:河北来自Android客户端1190楼2024-04-20 08:05
                    收起回复
                      0423
                      今天还是131斤,但是这几天吃的不多啊,啊啊啊


                      IP属地:河北来自Android客户端1191楼2024-04-23 09:50
                      收起回复
                        都不更了,都摆烂了


                        IP属地:安徽来自Android客户端1192楼2024-04-27 17:02
                        收起回复


                          IP属地:四川1193楼2024-04-29 11:14
                          回复
                            回去的路上了,明早上称下涨多少


                            IP属地:河南来自Android客户端1194楼2024-04-29 11:52
                            回复
                              2026-01-18 07:43:59
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              涨了吗?要是我估计3~5斤起步


                              IP属地:安徽来自Android客户端1195楼2024-04-30 08:07
                              收起回复